Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Video: Ăn gì để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư?

Thực phẩm bạn ăn có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bạn.

Bằng cách bổ sung các loại thực phẩm trong video dưới đây vào chế độ ăn uống sẽ có thể giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm.

Các loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư

Bông cải xanh

Nó chứa sulforaphane, giúp làm tăng các enzyme bảo vệ cơ thể khỏi các tế bào ung thư.

Quả mâm xôi đen

Nó chứa anthocyanin, giúp làm chậm sự tăng trưởng của các tế bào gây ung thư.

Cà chua

Lycopene trong cà chua giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư nội mạc tử cung, ung thư phổi và ung thư dạ dày.

Quả óc chó

Phytosterol có trong óc chó có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư vú.

Tỏi

Nó chứa phytochemical, giúp ngăn chặn sự hình thành nitrosamine - chất gây ung thư trong dạ dày.

Đậu

Ăn các loại đậu làm tăng lượng acid béo butyrate, giúp chống lại ung thư.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thừa cân béo phì và mối liên quan với 13 căn bệnh ung thư

 

 

 

Trần Lưu - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
Xem thêm