Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bảo vệ lợi khỏe: những điều cần biết

Ngoài việc quan tâm đến hàm răng có đều không hoặc răng có trắng sáng hay không, thì lợi cũng rất đáng được chăm sóc. Do các bệnh về lợi thường không gây đau đớn, nên đa số mọi người thường không ý thức được các vấn đề xảy ra với lợi của mình

Bảo vệ lợi khỏe: những điều cần biết

Bệnh về lợi khởi phát khi mảng bám tích tụ ở phía dưới và dọc theo đường viền lợi. Mảng bám được định nghĩa là một màng dính chặt vào răng, trên đó có chứa nhiều vi khuẩn. Mảng bám là nguyên nhân gây nên viêm nhiễm làm tổn thương lợi hoặc mô cứng, dẫn đến các bệnh lý về lợisâu răng. Mảng bám cũng là nguyên nhân của viêm lợi, giai đoạn đầu của bệnh lý về lợi. Viêm lợi là tình trạng lợi viêm, sưng, đỏ, đau và dễ chảy máu.

Viêm nha chu là bệnh lý tiến triển nặng nề hơn của bệnh về lợi, ảnh hưởng đến tổ chức xương xung quanh răng. Nếu không được điều trị, có thể gây ra tổn thương lợi, xương ổ răng và mô vùng xung quang răng. Giai đoạn cuối của bệnh lý lợi là tổn thương nha chu nặng nề, nơi tổ chức dây chằng, xương ổ răng bị phá hủy, ảnh hưởng đến chức năng ăn nhai cũng như thẩm mỹ.

Theo tổ chức Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), những dấu hiệu nhận biết bệnh lý về lợi gồm có:

  • Hôi miệng kéo dài
  • Mất răng vĩnh viễn sớm
  • Lợi dễ chảy máu
  • Lợi sưng, đỏ, đau
  • Lợi không ôm sát răng

Bạn có thể làm gì để bảo vệ lợi?

Các bệnh về lợi có thể phòng ngừa và ngăn chặn. Dưới đây là một số cách để bảo vệ lợi khỏe mạnh.

1. Chỉ tơ nha khoa

Sử dụng chỉ tơ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày. Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, cách này giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa mà bàn chải không thể lấy đi được. Bạn có thể dùng chỉ tơ vào buổi tối, buổi sáng hoặc sau bữa ăn trưa.

2. Lấy cao răng định kỳ

Nha sỹ có thể phát hiện sớm các triệu chứng bệnh lí về lợi nếu bạn đi kiểm tra răng miệng định kỳ. Nha sỹ sẽ giúp bạn điều trị trước khi các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn. Lấy cao răng không chỉ giúp loại bỏ cao răng mà còn có cả mảng bám không lấy đi được trong quá trình chải răng hoặc dùng chỉ tơ. Nếu bạn bị viêm lợi, hãy nhớ chải răng, dùng chỉ tơ và lấy cao răng định kỳ để cải thiện tình trạng bệnh.

3. Ngừng hút thuốc

Hút thuốc có liên quan chặt chẽ đến tình trạng khởi phát bệnh về lợi. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cho rằng hút thuốc làm suy yếu hệ thống miễn dịch và làm cho cơ thể khó khăn chống lại tình trạng viêm lợi. Thêm nữa, hút thuốc làm chậm quá trình liền thương ở lợi khi chúng bị tổn thương.

4. Chải răng 2 lần/ngày

Chải răng sau mỗi bữa ăn, giúp loại bỏ thức ăn và mảng bám còn sót lại trên răng và lợi. Bạn nên chú ý cần chải lưỡi vì nó có thể là nơi chứa vi khuẩn. Lông bàn chải đánh răng mềm, kích thước bàn chải nên phù hợp với từng đối tượng. Có thể cân nhắc sử dụng điện để tăng hiệu quả loại bỏ mảng bám, giảm viêm lợi so với bàn chải thông thường. Thay bàn chải hoặc đầu chải răng cứ 3-4 tháng/lần (càng sớm càng tốt khi lông bàn chải bị mòn).

5. Sử dụng kem đánh răng chứa fluor

Lựa chọn kem đánh răng có chứa flour và được kiểm định chất lượng. Sau đó, chọn hương vị và màu sắc kem đánh răng phụ thuộc vào sở thích cá nhân.

6. Sử dụng nước súc miệng

Nước súc miệng giúp giảm mảng bám, ngăn chặn/ giảm viêm lợi, giảm tốc độ hình thành cao răng. Súc miệng để loại bỏ các mảnh vụn thức ăn trong khoang miệng và nó không thể thay thế cho chải răng hoặc chỉ tơ nha khoa. Hãy sử dụng sản phẩm nước súc miệng có dấu ADA (Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ) để đảm bảo sản phẩm hiệu quả và an toàn.

Thông tin thêm trong bài viết: Nhận biết 5 dấu hiệu cảnh báo các vấn đề răng miệng

CTV Thu Hiền - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Healthline
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

Xem thêm