-
Ăn gì để giảm triệu chứng khó chịu của giai đoạn mãn kinh?
Thời kỳ mãn kinh bao gồm 3 giai đoạn: tiền mãn kinh, mãn kinh và hậu mãn kinh. Ở giai đoạn tiền mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ bị rối loạn, chức năng buồng trứng ngày càng suy giảm, lượng estrogene trong cơ thể bắt đầu giảm dần dẫn đến tình trạng tắt kinh. Giai đoạn này phụ nữ thường gặp những triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, vã mồ hôi, mệt mỏi, nhức đầu, đau nhức xương khớp, khô và teo âm đạo,…
-
Thay đổi âm đạo theo từng độ tuổi
Cũng giống như các phần khác của cơ thể, âm đạo của bạn cũng thay đổi theo thời gian. Càng gần độ tuổi mãn kinh, âm đạo sẽ thay đổi cả về hình dạng và chức năng, khiến bạn cảm thấy âm đạo không giống như khi bạn còn trẻ nữa. Khô hạn, sa xệ và thiếu bôi trơn là những vẫn đề về âm đạo gặp phải ở lứa tuổi này. Những thay đổi này là vô cùng tự nhiên, mặc dù nó có thể anrh hưởng đến các thói quen khi tắm và đời sống tình dục của bạn.
-
Phụ nữ mãn kinh tăng ham muốn tình dục bằng cách nào?
Với phụ nữ sau mãn kinh, ham muốn tình dục giảm nghiêm trọng. Lý do nào dẫn đến vấn đề này và làm cách nào giúp họ có thể cải thiện để giữ lửa cuộc sống gia đình?
-
6 triệu chứng có vẻ giống mãn kinh nhưng thật ra nghiêm trọng hơn
Khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, bạn có thể có những dấu hiệu nhất định như bốc hỏa, chảy mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng và một vài khó chịu khác. Tuy nhiên, đôi khi những dấu hiệu này có thể là biểu hiện của những vấn đề nghiêm trọng hơn.
-
Các biện pháp tự nhiên giảm chứng bốc hỏa ở phụ nữ
Phụ nữ nhất là những người bắt đầu bước vào ngưỡng cửa tuổi trung niên thường xuất hiện các triệu chứng bốc hỏa, nóng ran.
-
Kiểm soát các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh - Phần 2
Mời bạn tiếp tục theo dõi những biện pháp giúp kiểm soát một vài triệu chứng ít phổ biến hơn của thời kỳ mãn kinh.
-
Kiểm soát các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh - Phần 1
Độ tuổi trung bình của phụ nữ bắt đầu mãn kinh 51. Nhưng các triệu chứng mãn kinh có thể bắt đầu sớm hơn.
-
Châm cứu và mãn kinh
Chắc chắn một điều, châm cứu không thể ngăn chặn hoặc làm chậm sự tiến triển của mãn kinh. Nhưng có những bằng chứng cho thấy, châm cứu có hiệu quả nhất định với nhiều biểu hiện khó chịu của mãn kinh.
-
Mang thai và mãn kinh
Thông thường, bạn sẽ hiểu rằng, mãn kinh đồng nghĩa với việc không thể mang thai hay sinh con. Sự thật có phải như vậy hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
-
Sử dụng hormon sinh học: Lựa chọn tiềm năng cho phụ nữ tiền mãn kinh?
Không phải gần đây liệu pháp hormon sinh học mới được nhắc đến nhiều như là một lựa chọn mới, tối ưu cho phụ nữ để khắc phục các triệu chứng tiền mãn kinh.
-
Dấu hiệu và triệu chứng của tiền mãn kinh
Các dấu hiệu và triệu chứng của tiền mãn kinh có thể bắt đầu từ 2 đến 10 năm trước khi mãn kinh thực sự, đó là thời điểm khi kinh nguyệt của bạn dừng lại.
-
Thảo dược và thực phẩm chức năng cho tuổi mãn kinh
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp, được đánh dấu bằng việc kết thúc những năm tháng mà người phụ nữ có khả năng sinh sản. Sự thay đổi này sẽ diễn ra từ từ và thường xảy ra khi phụ nữ ở độ tuổi 50. Mãn kinh thường đi kèm với rất nhiều triệu chứng khác, và sẽ rất khác nhau với mỗi phụ nữ.
