Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Thế nào là một kỳ kinh nguyệt bình thường?

Chu kỳ kinh nguyệt của bạn có bình thường không hãy xem những điều dưới đây để biết chính xác

Một kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài trong bao lâu?

Trung bình là từ 3-5 ngày nhưng kỳ kinh có thể kéo dài trong 2-7 ngày tùy vào cơ địa mỗi người. Hãy đi khám bác sỹ khi kỳ kinh của bạn kéo dài hơn một tuần hoặc thay đổi đột ngột so với bình thường.

Lượng máu trung bình mất đi trong quá trình kinh nguyệt là bao nhiêu?

Trong khi không dễ dàng gì để đo được lượng máu mất đi trong một kỳ kinh nguyệt nhưng hầu hết mọi phụ nữ đều biết là mình mất nhiều máu. Nhưng trên thực tế phụ nữ chỉ mất khoảng 30 ml máu cho một kỳ kinh thôi. Nếu máu ra nhiều quá mức, như tràn đầy một miếng băng vệ sinh trong 1 giờ hoặc một vài giờ hoặc bạn thấy có cục máu đông lớn thì hãy đi khám bác sỹ.

Nếu bạn bị nhỡ một kỳ kinh thì có khả năng bạn có thai hoặc có gì đó bất thường?

Không hoàn toàn vậy. Nhỡ mất một kỳ kinh là điều bình thường ở nhwungx cô gái trẻ đặc biệt là trong những năm đầu dạy thì, ngoài ra thì kinh nguyệt còn bị ảnh hưởng bởi stress, giảm cân, hoặc quá nhiều tập thể dục quá mức ddeeuf khiến kỳ kinh không diễn ra nhưu bình thường. Một vài biện pháp tránh thai có thể làm kỳ kinh đình lại và thận chí có những phương pháp còn được tạo ra để làm cho chu kỳ kinh nguyệt dừng lại. Nhưng nếu bạn thấy thường xuyên bị mất kinh thì hãy đi khám xem thế nào.

Giai đoạn trước khi ra máu kinh bạn sẽ cảm thấy đau ở đâu là bình thường?

Thông thường sẽ đau bụng hoặc đau lưng hoặc cả hai. Nếu bạn thấy cơn đau dữ dội hoặc kéo dài thì nên baaos với bác sỹ về tình trạng đó vì rát có thể đau kéo dài ở vùng chậu hông có thể là triệu chứng của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như lạc nội mạc tử cung- đó là sự phát triển của những tế bào nội mạc tử cung ở khoang bụng, bàng quang, trực tràng, buồng trứng.

 

Trên thực tế  những phụ nữ sống cùng nhau sẽ có cùng chu kỳ kinh nguyệt

Thật ngớ ngẩn khi nhiều người tin vào điều này nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho “sự đồng bộ hóa kinh nguyệt” giữa những người phụ nữ sống chung một nhà.

Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường trong bao lâu? 21 ngày, 28 ngày hay 35 ngày

Với phần lớn phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt thường diễn ra trong 21 tới 35 ngày. Với những cô gái trẻ hoặc cô bé tuổi dạy thì, chu kỳ sẽ không giống với nguồi trưởng thành, nó có thể diến ra từ 21-45 ngày. Hãy theo dõi thời gian kinh nguyệt của bạn bằng lịch như vậy sẽ có thể phát hiện ra những điều bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt sớm.

Điều gì có thể ảnh hưởng xấu đến chu kỳ kinh nguyệt

Điều hiển nhiên ai cũng biết đó là stress. Năm 2010 một nghiên cứu đã chỉ ra rằng các phụ nữ có mức độ căng thẳng cao gấp đôi so với phụ nữ khác sẽ có khoảng 5 dấu hiệu từ trung bình đến nghiêm trọng về thời gian kỳ kinh của họ.

Có tổng cộng bao nhiêu kỳ kinh trong cuộc đời bạn?

Nếu tính trung bình từ lúc bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt đến lúc bạn mãn kinh là 35 năm và bạn có 13 kỳ kinh trong một năm thì tổng cộng cả cuộc đời bạn sẽ có 450 kỳ kinh.

Chảy máu giữa chu kỳ kinh nguyệt là bất thường

Không quá nghiêm trọng nhưng bạn vẫn cần đi khám bác sỹ đẻ chẩn đoán nguyên nhân. Chảy máu giữa một chu kỳ kinh có rất nhiều nguyên nhân gây ra và chỏ một vài nguyên nhân là nguy hiểm thôi.

Có cục máu đông trong kỳ kinh nguyệt có là điều bình thường không?

Rất nhiều phụ nữ có cục máu đông trong nhiều kỳ kinh nguyệt của họ đặc biệt là những ngày máu ra nhiều. Nếu các cục máu đông lớn hoặc bạn ra quá nhiều máu trong 1-3 tiếng thì bạn nên đi khám bác sỹ.

Trong chu kỳ kinh nguyệt bạn không thể có thai?

Phụ nữ có thể có thai trong bất kỳ giai đoạn nào của chu kỳ kinh nguyệt mặc dù thời gian có thai dễ dàng nhất là tù 10-16 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh. Một số phụ nữ lo lắng rằng quan hệ tình dục trong kỳ kinh là không tốt nhưng nó hoàn toàn ổn  nếu như cả hai bạn đều khỏe mạnh và hoàn toàn chung thủy một vợ một chồng.

 

Máu kinh màu nâu?

Màu của máu kinh có thể trải từ mấu đỏ tươi cho đến màu nâu sậm. Đó là điều hoàn toàn bình thường. Và thậm chí là trong một kỳ kinh nguyệt màu của máu cũng có thể thay đổi.

Để giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt bạn nên: tập thể dục? ăn sô cô la? Uống rượu?

Rất nhiều phụ nữ thấy rằng tập các bài tập erobic như đạp xe khoảng nửa tiếng, đi bộ nhanh hoặc chạy hầu hết các ngày trong tuần sẽ giảm bớt các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Thực phẩm giàu can xi và cacbonhydrat phức tạp cũng có thể giúp giảm triệu chứng. Các chuyên gia y tế cũng khuyên bạn nên ngủ đủ và tránh caffein và cồn, ít chất béo đường, muối sẽ giúp bạn vượt qua được những triệu chứng.

Bình luận
Tin mới
  • 29/03/2024

    5 nguyên tắc ăn uống người bệnh đái tháo đường cần nắm rõ

    Trên thực tế, không có một chế độ ăn uống nào dùng chung được cho tất cả người bệnh đái tháo đường. Chế độ ăn uống cần phải được “cá thể hóa”, tức là xây dựng cho riêng từng người bệnh cụ thể. Để xây dựng chế độ ăn phù hợp, người bệnh cần tuân thủ 5 nguyên tắc quan trọng trong bài viết sau.

  • 29/03/2024

    Đau đầu có nên uống trà?

    Khi bị stress, đau nhức đầu, nhiều người tìm tới thức uống giúp giải tỏa mệt mỏi như trà. Tuy nhiên, liệu trà nhiều caffeine và tannin có giúp giảm đau đầu hiệu quả?

  • 29/03/2024

    Điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn dùng Collagen?

    Theo các thống kê collagen là một trong những chất bổ sung phổ biến và thị trường tiêu thụ ngày càng tăng. Nhưng trước khi bạn đổ tiền vào các gian hàng thực phẩm bổ sung, bạn nên biết rằng không phải tất cả những tuyên bố về lợi ích của collagen đều có cơ sở khoa học.

  • 29/03/2024

    Cảnh báo nguy hiểm khi thiếu vitamin B12: Đau đầu, thiếu máu ác tính

    Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.

  • 29/03/2024

    Tác dụng phụ có thể xảy ra sau mổ đẻ

    Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.

  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

Xem thêm