Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 29/06/2016

    Bài tập thư giãn cơ chuyên sâu

    Thường khi chăm chú vào công việc, lưng bạn sẽ trong tư thế “không điểm tựa” một thời gian dài, điều này sẽ làm cho cơ lưng bị căng. Chính vì vậy, toàn bộ phần trên cơ thể sẽ dồn trọng tâm vào xương sống, gây cảm giác đau và mỏi lưng. Bài tập thư giãn cơ chuyên sâu sẽ giúp bạn vận động cơ lưng và cột sống, xả hết sức ì các cơ ở chân do ngồi nghiều, vận động triệt để cơ hoành…chỉ bằng vài động tác đơn giản:

  • 28/06/2016

    Chữa bệnh thần kinh nhờ tắm nắng

    Ánh nắng mặt trời cung cấp vitamin D cho cơ thể giúp chữa lành các tổn thương thần kinh ở những người bị bệnh đa xơ cứng.

  • 15/06/2016

    5 bí quyết giúp sống khỏe thời kỳ mãn kinh

    Thời kỳ mãn kinh với những cơn bốc hỏa, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo, tăng cân…đây là những dấu hiệu thường gặp và là giai đoạn “khó khăn” trong đời sống người phụ nữ. May mắn thay có những giải pháp tự nhiên giúp cơ thể vẫn khỏe mạnh mà không nên những tác dụng phụ nào.

  • 28/05/2016

    Chỉ 1 phút luyện tập tích cực cũng có ảnh hưởng tốt đến sức khỏe

    Nếu bạn từ bỏ việc luyện tập thể dục chỉ bởi vì quỹ thời gian eo hẹp, bạn có thể cần phải suy nghĩ lại. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng chỉ 1 phút luyện tập với cường độ cao 3 lần một tuần cũng đủ để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn tương tự như những bài tập luyện truyền thống cần nhiều thời gian.

  • 21/05/2016

    Các loại dị ứng kỳ lạ

    Một người có thể dị ứng với bụi hay phấn hoa, song có một số loại dị ứng khá kỳ lạ như với thời tiết, nước và đồ lót.

  • 17/05/2016

    Bài tập thể dục cho người bệnh tim mạch

    Các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân tim mạch nên hạn chế lao động, do đó nhiều người cho rằng việc luyện tập thể dục cũng cần loại bỏ để đảm bảo an toàn.

  • 05/05/2016

    Tìm hiểu sâu hơn về viêm gan C

    Viêm gan C thường được gọi là một “bệnh thầm lặng” vì nhiều bệnh nhân mang virus không có triệu chứng . Hiện tại chưa có vaccin chủng ngừa để bảo vệ bạn khỏi bị viêm gan C.

  • 25/04/2016

    Tập yoga giúp giảm các triệu chứng rung nhĩ

    Tập luyện Yoga ngày càng phổ biến và là sự lựa chọn của nhiều người ở mọi độ tuổi. Nếu ai đó bị rung nhĩ, hãy dành ít thời gian để tập yoga! Đây là món quà dành cho sức khỏe.

  • 24/04/2016

    Hè về, giảm cân bằng môn thể thao nào ?

    Mùa hè là thời điểm tốt nhất trong năm giúp bạn khám phá thêm môn thể thao mới phù hợp để luyện tập và để có một thân hình đẹp !!! có nhiều loại hoạt đông thể thao cho mọi lứa tuổi dù sức bền của bạn như thế nào ? Sau đây là một số hoạt động thể thao giúp bạn giảm cân trong mùa hè này !

  • 23/04/2016

    Cholesterol “tốt” không phải luôn luôn là cứu cánh

    Nồng độ cao của cholesterol “tốt" (HDL) hay lipoprotein tỉ trọng cao, không có khả năng bảo vệ con người khỏi bệnh tim nếu máu của họ cũng chứa hàm lượng cao một dấu ấn sinh học mới có ở phản ứng viêm trong các động mạch. Đó là kết luận được trình bày gần đây tại Hội nghị khoa học tim mạch các trường đại học Mỹ năm 2016 tại Chicago.

  • 18/04/2016

    Những “thủ phạm” làm trầm trọng thêm bệnh dị ứng

    Khi bị dị ứng bạn cần tránh một số “thủ phạm” có thể khiến cho tình trạng dị ứng nặng hơn.

  • 18/04/2016

    Chế độ tập luyện cho người bị bệnh gan

    Những người mắc bệnh gan nên chọn cả thể dục nhịp điệu và cả thể dục thể lực, bởi vì mỗi một loại hình thể dục đóng vai trò khác nhau trong việc đấu tranh lại bệnh gan. Nhưng cần tham gia đều và ổn định ít nhất 3 lần mỗi tuần.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7