-
6 "siêu thực phẩm" giúp tăng cường hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch hoạt động tốt giúp bảo vệ con người luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa mắc bệnh và nhiễm trùng. Một trong những cách tăng cường miễn dịch tự nhiên là thông qua chế độ dinh dưỡng với sự lựa chọn thực phẩm thông minh.
-
Bổ sung selen: Từ tăng đề kháng đến ngăn ngừa ung thư
Trong cơ thể, selen là một nguyên tố vi lượng, dù chỉ cần một lượng nhỏ nhưng dưỡng chất này tham gia vào mọi hoạt động duy trì sự sống của con người. Bổ sung đủ selen trong chế độ ăn uống đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.
-
Gió mùa về, cần làm gì để bảo vệ hệ miễn dịch?
Ảnh hưởng của không khí lạnh kết hợp với hoàn lưu bão số 5 khiến thời tiết nhiều địa phương đột ngột chuyển từ nắng nóng sang mưa lạnh. Bạn cần làm gì để bảo vệ hệ miễn dịch, phòng bệnh khi giao mùa?
-
GS. Nguyễn Lân Dũng: Không nên xem thường món đậu phụ
Đậu phụ từ lâu đã quá quen thuộc với người dân châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng. Không chỉ rẻ, mát, dễ ăn, kết hợp với nhiều loại thực phẩm, đậu phụ còn có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
-
Cách bảo vệ sức khỏe trẻ em trước thềm năm học mới
Chỉ còn vài ngày nữa, các trường trên cả nước sẽ đồng loạt khai giảng. Phụ huynh có thể tận dụng thời gian này để tăng cường miễn dịch, bảo vệ sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho trẻ bước vào năm học mới.
-
Tăng đề kháng đúng cách, tạm biệt nỗi lo con ốm
Sức đề kháng hay khả năng làm việc hiệu quả của hệ miễn dịch vừa như tấm khiên chắn, vừa là vũ khí lợi hại bảo vệ cơ thể trước các tác nhân nội sinh và ngoại lai có hại. Do đó ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ trong độ tuổi “khoảng trống miễn dịch”, tăng đề kháng là vấn đề được phụ huynh lo lắng quan tâm hàng đầu.
-
Nên ăn gì để tăng sức đề kháng trong mùa Đông?
Thời tiết có sự chênh lệch lớn giữa ngày và đêm là cơ hội cho vi khuẩn, mầm bệnh tấn công người có hệ miễn dịch yếu. Để nâng cao sức đề kháng trong mùa Đông, bạn nên bổ sung thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch sau đây:
-
Giải đáp một số thắc mắc về việc nuôi con bằng sữa mẹ
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, dễ tiêu hóa hấp thụ và có đủ các chất dinh dưỡng đáp ứng đủ nhu cầu cho sự phát triển thể chất, tinh thần và trí tuệ của trẻ. Trẻ bú sữa mẹ ít khi bị suy dinh dưỡng và thừa cân béo phì sau này.
