Chúng ta sẽ bắt đầu bằng việc tìm hiểu về phản ứng “ghen” và sau đó bạn có thể chọn cách mình phản ứng. có một số liệu pháp có thể xử lý cảm xúc “ghen tuông” một cách lành mạnh nhất:
“ Tôi cảm thấy ghen tị nên tôi phải làm một cái gì đó”
Trong khi một số người rất có ý thức về việc này thì có rất nhiều người thấy chỉ cần hành động mà không phản ánh kinh nghiệm của họ. Họ tập trung vào việc tại sao họ lại mất đi sự chú ý và ảnh hướng của mình với người khác và họ bắt đàu hành động để đảm bảo những quyền năng đó quay lại với họ hoặc chỉ để được người khác chú ý
Thay vào đó bạn nên học cách quan sát cảm xúc ghen tỵ của mình. Thừa nhận nỗi sợ hãi và sự lo lắng đang xâm chiếm bạn. Những lúc như thế này bạn nên nhận định lại tình hình, hãy trấn an rằng mối quan hệ của mình vẫn an toàn và nhắc nhở bản thân rằng ghen tỵ không có nghĩa là bạn cần hành động theo cảm tính. Nếu bạn có lý do rõ ràng để ghen thì vẫn có các để bạn ghen tuông lành mạnh, và nói chuyện thẳng thắn với bạn đời là một trong số đó.
Một cách khác để đối phó với cảm xúc ghen tuông đó là làm ngược lại với những gì nó mang lại. Nếu ghen tuông làm bạn nổi giận thì bạn có thể nghĩ về cách bạn được bạn đời mình chăm sóc như thế nào và thể hiện lại bằng tình yêu của bạn
“Nếu chúng ta thức sự yêu nhau thì đã không bị hấp dẫn, bị lạc lối bởi người khác”
Đây chắc chắn là điều hàn toàn đúng nhưng nếu bạn quá tin tưởng vào điều này thì nó không còn đúng nữa. Cảm xúc của bạn có thể bị chi phối bởi các sự việc diễn ra xung quanh bạn, nhất là khi bạn muốn khám phá ra chân tướng của sự việc đó. Đừng mù quáng khi nghĩ rằng “ok. Tôi thích dành thời gian để tìm hiểu xem người yêu tôi đang làm gì, nghĩ gì đó. Đó có phải là điều xấu gì đâu” nhưng điều đó đồng nghĩa với việc bạn đang nghi ngờ người đó và cũng là lúc bạn không còn yêu người đó nữa
“Tôi có cảm giác rằng việc ghen tuông này là không đúng”
Thi thoảng có những người nghĩ rằng ghen tuông là việc không tốt. Bạn phải đấu tranh vật lộn với cảm xúc này để kiềm chế nó và bạn thực sự rất khó chịu khi nó cứu rấy lên trong lòng bạn sự nghi ngờ đáng ghét. Ai cũng hiểu việc xóa đi cảm xúc này rất khó khăn. Vậy thay vì bạn vật lộn tìm cách khống chế cơn ghen thì bạn có thể nghĩ thoáng ra một chút, rộng lượng thêm một chút, nuôi dưỡng tình yêu và cảm giác an toàn về người bạn đời của bạn. Còn nếu không áp dụng thành công suy nghĩ này bạn có thể chuyển qua một cách khác như thay đổi hình ảnh của bản thân mình một chút để đầu óc bạn không quá bận tâm vào những việc ghen tuông vớ vẩn. Hãy thử đi mua một bộ quàn áo mới, một lọ nước hoa hay đi làm kiểu tóc khác hoặc đơn giản là nói chuyện với người bạn mới quen.
Đừng dại gì mà đi nói thẳng với người bạn đời về việc “mình đang ghen”, nó chỉ đúng với những người hoàn toàn tin tưởng vào người bạn đời của mình cũng như người bạn đời không có tính tự ái cao. Bạn có thể chọ cách phản ứng khác cho việc ghen tuông của minh nhưng thể hiện ghen tuông không bao giờ hiệu quả bằng việc bạn dành thời gian để nuôi dưỡng tình yêu và cảm giác an toàn cho mối quan hệ đó.
Trái cây là một trong các nhóm thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng, phù hợp để bổ sung vào chế độ ăn dặm của trẻ.
Chảy máu trong thời kỳ mang thai là một hiện tượng thường gặp, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Tuy nhiên, đôi khi đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng.
Lựa chọn một chiếc gối với độ cao phù hợp sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon, cải thiện tư thế và giảm đau lưng, mỏi cổ. Dưới đây là một số vấn đề về sức khỏe khi nằm gối quá cao hoặc kê nhiều gối trong thời gian dài.
Khi người bạn yêu thương đang tự gây thương tích, những dấu hiệu tưởng chừng dễ dàng nhận biết thường bị bỏ qua. Đó thường là một hành vi bí mật, được giấu bởi lớp quần áo hoặc dưới lí do như những vết thương từ thể thao và các hoạt động khác. Hỗ trợ, giúp đỡ nhiệt tình và thấu hiểu, lắng nghe một cách không phê phán, bạn có thể học cách giúp đỡ người đang tự gây thương tích.
Hơi thở có mùi khiến cho bạn cảm thấy xấu hổ. Nhưng việc kiểm tra hơi thở nhanh ngoài việc có thể giúp bạn thoát khỏi nhiều tình huống khó xử còn có thể cứu mạng bạn. Theo một nghiên cứu, công nghệ kiểm tra hơi thở có thể phát hiện ung thư dạ dày ở giai đoạn sớm nhất .
Cúm B là một loại cúm mùa do virus, thường gây nhiễm trùng đường hô hấp. Phần lớn khi trẻ mắc cúm B nhẹ sẽ tự khỏi, tuy nhiên virus cũng có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Nếu trẻ mắc cúm B có các dấu hiệu nguy hiểm dưới đây, cha mẹ cần đưa con đến viện ngay để điều trị.
Hệ thống miễn dịch của chúng ta có vai trò chính là nhận diện và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và nấm. Tuy nhiên, đôi khi, các thành phần của hệ thống miễn dịch lại nhầm lẫn phản ứng với các protein trong cơ thể và gây ra các bệnh tự miễn.
Các rối loạn tiêu hóa ở trẻ em là một vấn đề phổ biến mà nhiều gia đình phải đối mặt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một số rối loạn tiêu hóa phổ biến ở trẻ, nguyên nhân và cách điều trị.