Chúng ta sẽ bắt đầu bằng việc tìm hiểu về phản ứng “ghen” và sau đó bạn có thể chọn cách mình phản ứng. có một số liệu pháp có thể xử lý cảm xúc “ghen tuông” một cách lành mạnh nhất:
“ Tôi cảm thấy ghen tị nên tôi phải làm một cái gì đó”
Trong khi một số người rất có ý thức về việc này thì có rất nhiều người thấy chỉ cần hành động mà không phản ánh kinh nghiệm của họ. Họ tập trung vào việc tại sao họ lại mất đi sự chú ý và ảnh hướng của mình với người khác và họ bắt đàu hành động để đảm bảo những quyền năng đó quay lại với họ hoặc chỉ để được người khác chú ý
Thay vào đó bạn nên học cách quan sát cảm xúc ghen tỵ của mình. Thừa nhận nỗi sợ hãi và sự lo lắng đang xâm chiếm bạn. Những lúc như thế này bạn nên nhận định lại tình hình, hãy trấn an rằng mối quan hệ của mình vẫn an toàn và nhắc nhở bản thân rằng ghen tỵ không có nghĩa là bạn cần hành động theo cảm tính. Nếu bạn có lý do rõ ràng để ghen thì vẫn có các để bạn ghen tuông lành mạnh, và nói chuyện thẳng thắn với bạn đời là một trong số đó.
Một cách khác để đối phó với cảm xúc ghen tuông đó là làm ngược lại với những gì nó mang lại. Nếu ghen tuông làm bạn nổi giận thì bạn có thể nghĩ về cách bạn được bạn đời mình chăm sóc như thế nào và thể hiện lại bằng tình yêu của bạn
“Nếu chúng ta thức sự yêu nhau thì đã không bị hấp dẫn, bị lạc lối bởi người khác”
Đây chắc chắn là điều hàn toàn đúng nhưng nếu bạn quá tin tưởng vào điều này thì nó không còn đúng nữa. Cảm xúc của bạn có thể bị chi phối bởi các sự việc diễn ra xung quanh bạn, nhất là khi bạn muốn khám phá ra chân tướng của sự việc đó. Đừng mù quáng khi nghĩ rằng “ok. Tôi thích dành thời gian để tìm hiểu xem người yêu tôi đang làm gì, nghĩ gì đó. Đó có phải là điều xấu gì đâu” nhưng điều đó đồng nghĩa với việc bạn đang nghi ngờ người đó và cũng là lúc bạn không còn yêu người đó nữa
“Tôi có cảm giác rằng việc ghen tuông này là không đúng”
Thi thoảng có những người nghĩ rằng ghen tuông là việc không tốt. Bạn phải đấu tranh vật lộn với cảm xúc này để kiềm chế nó và bạn thực sự rất khó chịu khi nó cứu rấy lên trong lòng bạn sự nghi ngờ đáng ghét. Ai cũng hiểu việc xóa đi cảm xúc này rất khó khăn. Vậy thay vì bạn vật lộn tìm cách khống chế cơn ghen thì bạn có thể nghĩ thoáng ra một chút, rộng lượng thêm một chút, nuôi dưỡng tình yêu và cảm giác an toàn về người bạn đời của bạn. Còn nếu không áp dụng thành công suy nghĩ này bạn có thể chuyển qua một cách khác như thay đổi hình ảnh của bản thân mình một chút để đầu óc bạn không quá bận tâm vào những việc ghen tuông vớ vẩn. Hãy thử đi mua một bộ quàn áo mới, một lọ nước hoa hay đi làm kiểu tóc khác hoặc đơn giản là nói chuyện với người bạn mới quen.
Đừng dại gì mà đi nói thẳng với người bạn đời về việc “mình đang ghen”, nó chỉ đúng với những người hoàn toàn tin tưởng vào người bạn đời của mình cũng như người bạn đời không có tính tự ái cao. Bạn có thể chọ cách phản ứng khác cho việc ghen tuông của minh nhưng thể hiện ghen tuông không bao giờ hiệu quả bằng việc bạn dành thời gian để nuôi dưỡng tình yêu và cảm giác an toàn cho mối quan hệ đó.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.