Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Probiotic giúp loại bỏ vi khuẩn xấu?

Probiotic rất cần thiết để duy trì sức khoẻ tốt, có thể giúp làm giảm các vi khuẩn xấu trong ruột của bạn - loại gây nhiễm trùng hoặc viêm.

Probiotic giúp loại bỏ vi khuẩn xấu?

Probiotics (lợi khuẩn) thường được gọi là "vi khuẩn thân thiện" sống trong ruột người. Chúng có thể đóng những vai trò quan trọng khác nhau, bao gồm sản xuất vitamin và phòng ngừa rối loạn tiêu hóa. Những vi khuẩn này rất cần thiết để duy trì sức khoẻ tốt, có thể giúp làm giảm các vi khuẩn xấu trong ruột của bạn - loại gây nhiễm trùng hoặc viêm.

Những khái niệm cơ bản

Probiotic có thể được tìm thấy trong một số thực phẩm, bao gồm sữa chua, sữa đậu nành, tương miso, tương nén, bắp cải và dưa chua. Ngoài ra, một số thực phẩm chức năng cũng có chứa probiotic.

Trong ruột tồn tại hai hệ Probiotic. Mỗi loại vi khuẩn này đã được dùng làm thuốc để chữa các bệnh đường ruột khác nhau, bao gồm bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Ngoài ra, Probiotic thường được bổ sung để điều trị bệnh tiêu chảy và phục hồi sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn trong ruột.

Khôi phục lại sự cân bằng

Các chuyên gia đã nhấn mạnh rằng mặc dù không cần thiết phải dùng thuốc có chứa Probiotic, nhưng bổ sung chế độ ăn là hữu ích trong việc hỗ trợ các vi khuẩn tốt đã có trong ruột của bạn. Chúng có thể hỗ trợ bằng cách giảm số lượng vi khuẩn xấu, giúp khôi phục sự cân bằng giữa các vi khuẩn tốt và xấu trong ruột giúp cơ thể hoạt động bình thường.

Khi nào Probiotic có ích nhất?

Có những lúc cần phải dùng thực phẩm hay chất bổ sung Probioticđể bảo vệ cơ thể. Theo một bài báo đăng trên trang web của Bộ Nông nghiệp Mỹ, một số bệnh nhất định có thể thay đổi sự cân bằng của vi khuẩn trong ruột - đặc biệt là bệnh được điều trị kéo dài bằng kháng sinh. Vì thuốc kháng sinh không thể phân biệt giữa các vi khuẩn hữu ích và có hại nên một đợt kháng sinh kéo dài có thể giết chết vi khuẩn tốt và tạo điều kiện phát triển quá mức của vi khuẩn xấu. Sử dụng men vi sinh có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng.

Những lưu ý an toàn

Theo MedlinePlus, các men vi sinh có thể an toàn khi sử dụng theo chỉ dẫn. Các phản ứng phụ tiềm ẩn có thể bao gồm khó chịu đường ruột, đầy hơi hoặc khí. Phụ nữ có thai và cho con bú hoặc những người có hệ miễn dịch suy yếu nên tránh dùng.

Nếu sử dụng đồng thời với kháng sinh, hãy chắc chắn dùng thuốc ít nhất hai giờ trước hoặc sau khi dùng kháng sinh, vì kháng sinh có thể làm giảm hiệu quả của chế phẩm Probiotic. Không dùng men vi sinh trong khi dùng thuốc ức chế miễn dịch, vì điều này có thể làm tăng khả năng bị bệnh, và cũng không nên dùng cho người có hệ miễn dịch yếu vì chúng có thể gây nhiễm trùng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hiệu quả của Probiotics lên sức khỏe con người

Bình luận
Tin mới
  • 22/11/2017

    Dấu hiệu cho thấy bạn không phải bị cảm lạnh thông thường

    Cảm lạnh thông thường rất dễ chuẩn đoán, tuy nhiên đôi khi có thể bị nhầm với những tình trạng bệnh nghiệm trọng hơn. Vậy làm cách nào để phân biệt?

  • 22/11/2017

    6 thắc mắc về cúm bạn cần biết

    Hàng triệu người trên thế giới bị mắc cúm hàng năm, theo kết quả từ Trung tâm phòng chống và kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ. Có thể bạn nghĩ rằng mình đã hiểu về cúm – một bệnh lây truyền phổ biến. Nhưng sự thực thì có vô số những thông tin không đúng về cúm đang được nhiều người tin theo.

  • 22/11/2017

    Hội nghị khoa học toàn quốc lần thứ VI-2017 Phòng chống các bệnh không lây nhiễm

    Ngày 21/11/2017, tại Hà Nội, Tổng hội Y học Việt Nam đã tổ chức Hội nghị khoa học toàn quốc lần thứ VI năm 2017 với chủ đề “Phòng chống các bệnh không lây nhiễm”.

  • 22/11/2017

    6 loại thực phẩm bất ngờ giúp bạn giữ ấm trong mùa đông này

    Khi mùa đông tới và nhiệt độ ngày một giảm đi, bạn có thể sẽ chuẩn bị khăn choàng, găng tay, mũ len và áo len thật dày để bảo vệ mình khỏi cái lạnh. Nhưng, việc bạn ăn gì vào mùa đông thực ra cũng có thể giúp bạn điều chỉnh nhiệt độ bên trong cơ thể.

  • 22/11/2017

    Những lý do nên đến gặp nha sỹ trước khi mang thai

    Nếu bạn nghĩ đã đến lúc thích hợp để mang thai thì sẽ có một vài thứ phải chuẩn bị. Ngoài việc ngừng uống thuốc tránh thai hoặc đến gặp bác sỹ để tháo vòng tránh thai, sẽ có một việc mà bạn cần phải làm: đến gặp nha sỹ. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ cung cấp cho bạn một số lý do chính đáng.

  • 22/11/2017

    7 “tiên dược” tự nhiên dưỡng ẩm làn da trong mùa lạnh

    Làn da thô ráp, nứt nẻ trong mùa đông luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn có một làn da mềm mại trong thời tiết hanh khô này.

  • 21/11/2017

    Bệnh ưa chảy máu - Hemophilia

    Hemophilia là một bệnh rối loạn di truyền, hiện chưa có cách nào chữa khỏi, nhưng nếu có cách điều trị thích hợp, người bệnh sẽ có một cuộc sống bình thường như bao người khác.

  • 21/11/2017

    Kỹ thuật súc rửa mũi khi bị cảm lạnh và dị ứng

    Bạn bị sổ mũi và chảy nước mũi ròng ròng do cảm lạnh và dị ứng? Đừng lo bởi việc súc rửa mũi có thể hỗ trợ đắc lực trong tình huống này. Súc rửa mũi (SRM=Nasal Irrigation) là một thủ thuật vệ sinh cá nhân thực hiện bằng cách bơm đầy hốc mũi bằng nước muối ấm. Mục đích của súc rửa mũi là làm sạch các chất nhầy dư thừa, các mảnh mô nhỏ và làm ẩm hốc mũi. Bài viết này cung cấp cho bạn thông tin chi tiết các bước súc rửa mũi tại nhà.

Xem thêm