-
Lợi ích của những cơn thở dài
Trung bình, con người thở dài khoảng 12 lần mỗi giờ, không phải vì buồn phiền hay tức giận mà đơn giản chỉ để tái thổi phồng không khí cho nửa tỷ túi phế nang trong phổi.
-
Đặc điểm phổi người già và cách phòng chống bệnh
Biến đổi của phổi theo tuổi tác rất rõ, nói một cách khác, khi tuổi càng cao, phổi càng có sự lão hóa rõ rệt: Vách phế nang – mao mạch thường bị teo, mô tạo keo dần dần thay thế cho những mao mạch đã bị thưa đi, khiến cho khí qua lại không được dễ dàng như lúc tráng niên.
