Một số ví dụ về các nguồn ô nhiễm tiếng ồn bao gồm:
Bài báo này xem xét ô nhiễm tiếng ồn một cách chi tiết hơn và những tác động tiềm ẩn của nó đối với sức khỏe. Chúng tôi cũng sẽ thảo luận về các cách giảm ô nhiễm tiếng ồn.
Ô nhiễm tiếng ồn là gì?
Ô nhiễm xảy ra khi một chất ô nhiễm xâm nhập vào môi trường, gây ra các tác động không mong muốn. Có một số loại ô nhiễm, bao gồm:
Ô nhiễm tiếng ồn là sự phát tán âm thanh không mong muốn vào môi trường. Tiếng ồn hầu như luôn luôn ở xung quanh chúng ta, cho dù là tự nhiên, chẳng hạn như tiếng chim hót, hoặc từ hoạt động của con người, chẳng hạn như giao thông xe cộ. Tuy nhiên, sự tích tụ tiếng ồn có thể có tác động đáng kể. So với các loại ô nhiễm khác, mọi người thường coi ô nhiễm tiếng ồn như là một mối nguy hại cho sức khỏe.
Ảnh hưởng của ô nhiễm tiếng ồn đến sức khỏe tâm thần
Những âm thanh không mong muốn có thể có một loạt các ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Bộ não luôn theo dõi âm thanh để tìm các dấu hiệu nguy hiểm, ngay cả trong khi ngủ. Kết quả là, tiếng ồn lớn hoặc thường xuyên có thể gây ra lo lắng hoặc căng thẳng. Khi tiếp tục tiếp xúc với ô nhiễm tiếng ồn, mức độ nhạy cảm của một người đối với căng thẳng sẽ tăng lên. Những người sống với ô nhiễm tiếng ồn có thể cảm thấy cáu kỉnh, khó chịu, bực bội hoặc tức giận. Nếu một người cảm thấy họ không thể kiểm soát lượng tiếng ồn trong môi trường của họ, tác động của nó lên sức khỏe tâm thần của họ sẽ tăng lên. Tiếng ồn từ môi trường cũng là một nguyên nhân phổ biến gây rối loạn giấc ngủ, một người có thể trải qua:
Âm thanh cũng có thể làm giảm độ sâu và chất lượng của giấc ngủ, làm thay đổi thời lượng ngủ chuyển động nhanh của mắt. Điều này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và khả năng tập trung của một người.
Ảnh hưởng của ô nhiễm tiếng ồn đến sức khỏe thể chất
Ảnh hưởng sức khỏe vật lý của ô nhiễm tiếng ồn có thể xảy ra do tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với tiếng ồn. Trong trường hợp nghiêm trọng, âm thanh lớn có thể trực tiếp gây suy giảm thính lực. Một số dạng suy giảm thính lực do tiếng ồn gây ra bao gồm:
Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng ô nhiễm tiếng ồn có thể gián tiếp góp phần vào các tình trạng sức khỏe khác. Theo một đánh giá năm 2018, có bằng chứng cho thấy việc tiếp xúc với ô nhiễm tiếng ồn trong thời gian ngắn có thể tạm thời làm tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu. Ngoài ra còn có mối liên quan giữa việc tiếp xúc với tiếng ồn trong thời gian dài và tỷ lệ mắc bệnh tim mạch cao hơn. Các tác giả đánh giá cho rằng điều này có thể xảy ra do tác động của ô nhiễm tiếng ồn lên nồng độ hormone căng thẳng và hệ thần kinh. Theo thời gian, căng thẳng này có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh.
Làm thế nào để giảm thiểu ô nhiễm tiếng ồn
Trong một số trường hợp, ô nhiễm tiếng ồn là khó tránh khỏi. Tuy nhiên, có nhiều cách để giảm mức độ tiếng ồn bên trong nhà. Một người có thể thử:
Ô nhiễm tiếng ồn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cộng đồng. Nghiên cứu cho thấy nó có thể làm tăng căng thẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và góp phần phát triển các vấn đề sức khỏe như huyết áp cao. Tiếp xúc trực tiếp với tiếng ồn lớn hoặc dai dẳng cũng có thể dẫn đến suy giảm thính lực. Trẻ em đặc biệt dễ bị ảnh hưởng sức khỏe của ô nhiễm tiếng ồn. Có thể giảm mức độ tiếng ồn trong nhà, trường học hoặc nơi làm việc bằng những thay đổi đơn giản, chẳng hạn như cách âm và tắt các thiết bị.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tiếng ồn hồng và sự khác biệt với tiếng ồn trắng?
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.