Làm cách nào để biết rượu đang là một vấn đề đối với cuộc sống của bạn?
Rượu đang tác động tiêu cực tới bạn nếu nó ảnh hưởng tới bất kì mặt nào trong cuộc sống của bạn bao gồm sức khỏe, công việc và cuộc sống của gia đình. Bạn có thể có vấn đề với rượu nếu bạn nghĩ về việc uống rượu mọi lúc, nếu bạn cố gắng từ bỏ nó nhưng không thể, hoặc nếu bạn thường xuyên uống rượu nhiều hơn mức an toàn để làm việc (ví dụ lái xe).
Một vài dấu hiệu để nhận biết rượu có phải vấn đề đối với bạn không?
Không phải tất cả dấu hiệu đều rõ ràng. Nhiều người rất khó khăn trong việc thừa nhận rượu là vấn đề đối với họ. Thông thường, mọi người xung quanh bạn có thể nhìn thấy vấn đề đó trước khi bạn nhận ra chúng. Hãy nghĩ về những gì bạn bè và người thân nói khi bạn uống rượu. Sau đó hãy nói chuyện với bác sĩ về mối quan tâm của bạn.
Uống quá nhiều
Bạn đang uống quá nhiều rượu nếu:
*1 ly rượu = 330ml bia (4,5% cồn), 140ml rượu vang (12,9% cồn) hoặc 44ml rượu mạnh (40% cồn).
Uống rất nhiều
Bạn đang uống rất nhiều rượu nếu:
Những mối nguy có thể gặp khi uống rượu
Bạn có thể đang uống rượu một cách nguy hiểm nếu bạn có một hoặc nhiều biểu hiện dưới đây:
Uống rượu trở thành một thói quen
Uống rượu đã trở thành một thói quen nếu bạn thường xuyên sử dụng rượu để:
Uống rượu có trở thành một vấn đề cho bạn?
Rượu sẽ trở thành mối quan ngại nếu như bạn:
Rượu đã lấy đi cuộc sống của bạn?
Vâng, điều đó là chính xác nếu như bạn:
Những nguyên nhân và nhân tố nguy cơ gây nên nghiện rượu
Mọi người vẫn chưa tìm được tất cả nguyên nhân gây nên nghiện rượu. Nghiện rượu có thể do tiền sử gia đình. Nam giới dường như có nhiều nguy cơ dẫn tới nghiện rượu hơn nữ giới. Một vài người sử dụng rượu để giải tỏa căng thẳng, áp lực, sức ép, sự cô đơn, sự tự nghi ngờ hoặc những chuyện không vui.
Tại sao bạn nên bỏ rượu?
Từ bỏ rượu là con đường duy nhất để dừng các vấn đề của rượu ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn. Việc từ bỏ có thể không dễ dàng. Nhưng sự cố gắng của bạn sẽ được thưởng bằng những điều xứng đáng như sức khỏe tốt hơn, các mối quan hệ tốt hơn và cảm giác hoàn thành một công việc khó khăn. Nếu như bạn nghĩ tới việc bỏ rượu, bạn nên làm một danh sách các lí do khiến bạn từ bỏ và lợi ích của việc từ bỏ.
Những điều bạn cần biết về điều trị nghiện rượu và hồi phục
Quyết định dừng việc sử dụng rượu hoặc các sản phẩm chứa cồn khác là rất quan trọng cho sức khỏe của bạn. Hãy nói với bác sĩ nếu như bạn đã quyết định từ bỏ. Bác sĩ có thể hướng dẫn cho bạn điều trị, giúp bạn tìm những biện pháp hỗ trợ và theo dõi tình trạng của bạn cho tới khi bạn hồi phục.
Làm cách nào bạn có thể dừng việc uống rượu lại?
Bước đầu tiên là bạn phải kiểm soát được hành vi của bạn. Chỉ có kiểm soát được hành vi của bạn thì bạn mới có thể làm chủ cuộc sống của mình. Sau khi bạn chắc rằng mình đã thực hiện tốt bước đầu tiên, các bước tiếp theo là:
Bạn sẽ cảm thấy như thế nào khi bỏ rượu?
Khi uống rượu, cơ thể bạn cố gắng bù đắp cho những tác dụng ức chế của rượu. Sự bù đắp này có thể dẫn đến triệu chứng cai rượu nặng ở người uống nhiều. Triệu chứng cai rượu bao gồm nhìn một vật thành nhiều vật, co giật, mê sảng, nhầm lẫn, nhìn ảnh tĩnh thành động, co giật mạnh, hay nghi ngờ người xung quanh, và thậm chí có thể đẫn dến tử vong. Đó là lí do vì sao bạn cần bác sĩ của bạn chăm sóc nếu bạn uống nhiều rượu nhiều và đang cố gắng từ bỏ.
Biến chứng do rượu
Rượu ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?
Rượu tác động rất nhiều tới sức khỏe của bạn. Nó là nguyên nhân dẫn tới xơ gan. Và ảnh hưởng nặng nề nhất của rượu là cái chết và chấn thương do tai bạn. Rượu gây nên những tác động nặng nề tới em bé khi bạn mang thai. Nó cũng là nguyên nhân gây nên đau dạ dày do chảy máu dạ dày hoặc kích thích niêm mạc dạ dày.
Những ảnh hướng khác của rượu tới cơ thể
Rượu có thể gây nên:
Những dấu hiệu khác của rượu khi nó tác động tiêu cực tới cuộc sống của bạn
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.
Tuy chế độ ăn không giúp chữa khỏi viêm kết mạc (đau mắt đỏ) nhưng việc hạn chế ăn một số loại thực phẩm, đồ uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn.
Hiện nay, ngày càng nhiều phụ nữ bị mắc phải căn bệnh ung thư buồng trứng, vậy triệu chứng của bệnh là gì, hãy cũng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.