Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Ngáp cũng thể hiện nhiều điều về sức khỏe

Những hành động tưởng chừng vô nghĩa như ngáp hay nấc cụt thật ra có ý nghĩa rất lớn đối với con người.

Cơ thể chúng ta là một tập hợp phức tạp của nhiều chu kỳ sinh học và các hệ thống. Để hiểu cơ chế hoạt động của nó là một điều không hề đơn giản. Các hệ thống này giúp bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi bị tổn hại trước những tác nhân bên trong và bên ngoài môi trường.

Và những biểu hiện sau đây tưởng chừng vô cùng đơn giản nhưng đó chính là biểu hiện phòng ngự mà cơ thể toát ra khi thấy các dấu hiệu bất lợi cho con người.

1. Ngáp

Bạn ngáp không phải là bạn buồn ngủ đâu nhé, ngáp là cách cơ thể làm mát não bộ sau khi bộ phận này bị hoạt động quá tải hay nhiệt độ vùng nay bị tăng cao đấy.

Ảnh: Internet

2. Hắt hơi

Thông thường, chúng ta hắt hơi khi mũi của chúng ta chứa quá nhiều chất gây dị ứng, vi khuẩn, bụi hoặc các chất kích thích khác. Hắt hơi là cách cơ thể làm sạch mũi cho con người, tống các chất bụi bẩn ra ngoài, hoặc nói một cách bông đùa thì hắt hơi như việc chiếc mũi của bạn đi 'đổ rác' vậy.

3. Vươn vai

Vươn vai là một hành động theo bản năng giúp kéo dài cơ thể, để cơ thể chuẩn bị tâm lí đối với các hoạt động mà nó thực hiện trong ngày. Đồng thời, vươn vai giúp kéo giãn các cơ bắp, phục hồi lưu lượng máu, và cải thiện tâm trạng của chúng ta trở nên tốt hơn.

4. Nấc cụt

Khi chúng ta ăn nhanh, nuốt miếng thức ăn lớn, hay đơn giản là ăn quá nhiều, thần kinh pneumogastric của chúng ta có thể trở nên bị kích thích. Từ đó cơ hoành cùng dạ dày hoạt động nhanh hơn tạo nên kết quả là một cơn nấc.

5. Cảm giác bị rơi, bị giật điện khi ngủ

Hiện tượng thường xảy ra khi bạn bắt đầu đi vào giấc ngủ. Lúc này, tần số thở của bạn nhanh chóng giảm xuống, các hoạt động tay chân chậm lại và cơ bắp của bạn được thư giãn. Và bộ não của chúng ta sẽ tự động hiểu rằng cơ chế này như dấu hiệu báo trước cái chết. Chính vì vậy, nó sẽ cố gắng vận động hết tất cả những dây thần kinh trong cơ thể làm một cú kích động mạnh như có luồng điện chạy qua người để khiến bạn tỉnh dậy.

6. Đầu ngón tay nhăn nhúm lại khi bị ngâm nước lâu

Các nếp nhăn xuất hiện trên da tay của bạn khi ngâm nước lâu là có lí do cả. Hiện tượng này xảy ra vì cơ thể cảm nhận được sự gia tăng độ ẩm trong môi trường nước quá lâu sẽ khiến ta dễ bị trơn, và cơ chế tạo nếp nhăn nhằm giúp chúng ta không bị trơn trượt, tạo được ma sát chắc hơn trên các bề mặt dưới nước.

7. Mất trí nhớ một phần

Não bộ sẽ tự động xóa đi một vài kí ức mang tính khủng khiếp, không vui của cơ thể, đặc biệt là những kí ức khiến bạn khó chịu để giảm thiểu stress.

8. Nổi da gà

Chức năng chính của nổi da gà là làm giảm lượng nhiệt cơ thể chúng ta bị mất thông qua các lỗ chân lông của da. Sau đó giúp cho cơ thể dễ dàng làm ấm mình trong điều kiện khí hậu khắc nghiệt.

9. Nước mắt

Ngoài hoạt động như bảo vệ cho các màng nhầy của mắt thì nước mắt còn như một công cụ 'bảo vệ tình cảm'. Các nhà khoa học tin rằng trong tình huống căng thẳng cơ thể tạo ra một nguồn năng lượng mới nhằm kích thích để đánh lạc hướng của con người từ nỗi đau họ hiện đang gặp phải.

Trân Trân - Theo Afamily.vn
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

  • 27/03/2024

    Triệu chứng nhiễm trùng thận

    Nhiễm trùng thận, tiết niệu thường gặp khi vi khuẩn di chuyển từ bộ phận sinh dục, bàng quang, niệu quản rồi tới thận. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra các triệu chứng và dấu hiệu nhận biết nhiễm trùng thận.

Xem thêm