Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Muốn giảm cân, giảm căng thẳng, thêm yêu đời: Hãy làm vườn!

Bạn có biết các hoạt động khi làm vườn cũng có tác động tương tự như khi bạn tập thể dục? Chưa hết, chăm sóc khu vườn hàng ngày còn giúp bạn giảm căng thẳng, yêu đời hơn.

Muốn giảm cân, giảm căng thẳng, thêm yêu đời: Hãy làm vườn!

Muốn giảm cân, giảm căng thẳng, thêm yêu đời: Hãy làm vườn!

Những người đang muốn giảm cân, hãy thử làm vườn nhiều hơn!

Bạn có biết làm vườn cũng giúp cơ thể đốt cháy calorie? Hay tâm trạng của bạn sẽ trở nên thoải mái hơn khi chăm sóc các loại cây cỏ? Xem infographic dưới đây để biết các lợi ích của việc làm vườn:

Muốn giảm cân, giảm căng thẳng, thêm yêu đời: Hãy làm vườn! - Ảnh 1

Với những lợi ích trên, sao bạn không thử trồng cây, chăm sóc vườn tược ngay hôm nay? Bạn sẽ vừa thu được các lợi ích sức khỏe, vừa có các loại rau củ quả sạch cho cả nhà.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ảnh hưởng tích cực của luyện tập đến những căn bệnh phổ biến hiện nay

Vi Bùi - Theo Healthplus/Greenhousepeople
Bình luận
Tin mới
Xem thêm