Mẹo nhỏ cho hàm răng khỏe mạnh
Bạn đã biết rằng bạn nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày, mỗi lần đánh trong 2 phút, dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày, và đi khám nha sĩ của bạn một cách thường xuyên – một công thức đã được chứng minh giúp bạn thành công trong việc giữ gìn răng khỏe mạnh . Nhưng có rất nhiều điều khác mà bạn có thể làm trong ngày để cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn, và chúng chỉ mất một phút.
Mẹo 1: Uống nước từ vòi nước công cộng
Mẹo 2: Ăn đồ ăn vặt một cách thông minh
Mẹo 3: Uống trà
Mẹo 4: Sử dụng ống hút
Mẹo 5: Nhai kẹo cao su không đường
Mẹo 6: Sử dụng đồ dùng cạo lưỡi
Mẹo 7: Ăn phô mai
Một lý do khác: Nó cũng có thể giúp khôi phục lại độ pH trong miệng của bạn. Sau khi ăn, mức độ axit trong miệng của bạn giảm xuống. Và khi các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm các sản phẩm sữa - cheddar cheese, kẹo sữa chua, và sữa - để xem sản phẩm nào phục hồi lại hoạt tính axit tốt nhất sau khi ăn và phô mai đã chiến thắng. Hiệu quả của phô mai kéo dài trong 30 phút, so với chỉ 10 phút cho sữa chua và sữa. Các nhà nghiên cứu công bố nghiên cứu của họ trên vào tháng 5/ tháng 6 năm 2013.
Mẹo 8: Nhai cà rốt sống
-
Tại sao bạn hay cảm thấy buồn ngủ quá mức?
Buồn ngủ quá mức là gì và tại sao bạn lại gặp phải tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
-
6 thực phẩm trong chế độ ăn giúp giảm nguy cơ ung thư
Ung thư có thể phòng ngừa nhờ điều chỉnh lối sống với những thói quen tốt cho sức khỏe như ăn uống lành mạnh. Một số thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng có thể hỗ trợ giảm nguy cơ mắc ung thư.
-
Vì sao không nên tập thể dục khi vẫn còn lớp trang điểm?
Makeup đã trở thành thói quen hàng ngày của nhiều chị em. Nhiều người thậm chí cả đi tập thể dục cũng không quên trang điểm. Tuy nhiên, việc này có thể gây hại cho da.
-
Dị ứng có nên giữ con bạn ở nhà?
Bệnh dị ứng của con bạn có khiến trẻ phải nghỉ học hoặc cản trở chuyến đi chơi của gia đình không? Mỗi ngày, 10.000 trẻ em ở Hoa Kỳ phải nghỉ học vì các triệu chứng dị ứng.
-
CDC Mỹ cảnh báo về vi khuẩn gây bệnh viêm não mô cầu hiếm gặp
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) vừa đưa ra cảnh báo về một chủng vi khuẩn gây ra bệnh viêm màng não mô cầu hiếm gặp đang gia tăng ở Mỹ.
-
Đau thần kinh toạ là gì và những điều cần lưu ý
Đau thần kinh toạ là một loại đau thường ảnh hưởng đến dây thần kinh thuộc khớp hông, một bó dây thần kinh lớn bắt nguồn từ dưới sống thắt lưng, qua mông và xuống phía sau mỗi chân.
-
5 lí do khiến da bạn chuyển sang màu cam
Khi làn da của bạn bỗng chuyển sang màu cam, đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 lí do khiến da bạn chuyển sang màu cam.
-
Các sản phẩm từ sữa tốt cho sức khỏe tim mạch
Việc bổ sung các chế phẩm từ sữa phù hợp có thể mang lại nhiều loại ích với sức khỏe tim mạch. Vậy bạn nên ăn và tránh những sản phẩm từ sữa nào?
