-
Ăn 5-6 quả mận khô mỗi ngày giúp ngăn ngừa nguy cơ loãng xương
Loãng xương, hoặc mất khối lượng và mật độ xương ảnh hưởng đến những người trên 50 tuổi, dẫn đến tăng nguy cơ gãy xương. Nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng ăn 5-6 quả mận khô mỗi ngày có thể bảo vệ khối lượng và mật độ xương, ngăn chặn sự phát triển của bệnh loãng xương.
-
Hệ tiêu hóa và hệ tim mạch khỏe mạnh nhờ ăn quả mận
Mận được trồng nhiều ở các tỉnh miền núi phía Bắc và thường được thu hoạch vào dịp tháng 4, tháng 5 hàng năm. Mận chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, mận chỉ phát huy được tác dụng tốt nhất khi chúng ta ăn có chừng mực. Dưới đây là những lợi ích và những lưu ý khi ăn mận.
-
5 dấu hiệu bất ngờ của ung thư da
Thay đổi một ít ở sắc tố da có thể không phải là điều đáng lo ngại. Có thể bạn đã nghe về hướng dẫn ABCDE để xác định nốt đen ung thư.
-
15 thực phẩm chống lại dị ứng vào mùa xuân
Hiện này, nồng độ cacbon dioxit trong khí quyển cao hơn dẫn đến phấn hoa gây dị ứng nhiều hơn và mạnh hơn. Trong khi nhiệt độ ấm hơn khiến mùa xuân đến sớm hơn. Từ đó mùa dị ứng dường như ngày càng kéo dài hơn.
-
5 dấu hiệu bạn nên giảm lượng muối ăn hàng ngày
Được chẩn đoán cao huyết áp là một dấu hiệu rõ ràng bạn đang bị thừa muối. Nhưng đó chưa phải là tác hại duy nhất của thói quen ăn mặn. Thậm chí một bữa ăn quá mặn có thể khiến bạn khó chịu ngay lập tức. Dưới đây là 5 triệu chứng ngắn hạn có thể xảy ra nếu bạn ăn thừa muối và cách xử trí.
-
5 dấu hiệu bạn bị rối loạn tiêu hóa mặc dù không có triệu chứng dạ dày
Thường xuyên ốm, ngứa ngáy hoặc đau nhức? Bạn có thể nghi ngờ nhiều nguyên nhân, trong số đó mất cân bằng hệ tiêu hóa có thể là thủ phạm. Đường tiêu hóa của bạn chứa tới hơn 100 nghìn tỉ vi khuẩn, vô hại lẫn có hại.
-
Những điều cần biết khi sử dụng thuốc kháng histamine không kê đơn
Rất có thể những thuốc phổ biến bạn dễ dàng mua được ở hiệu thuốc, chẳng hạn thuốc cảm, thuốc giảm đau hay thuốc dị ứng, chính là thuốc kháng histamine. Cần nắm rõ những lưu ý khi sử dụng những thuốc này.
-
5 lý do vì sao bạn bị sưng phù ở bắp chân
Chế độ ăn nhiều muối có ảnh hưởng đến cân nặng và vóc dáng. Khi bạn ăn muối, chất điện giải sẽ rút chất lỏng ra khỏi động mạch, tĩnh mạch, mao mạch và đưa vào trong mô, khiến cơ thể bị giữ nước.
