Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm việc ban đêm làm tăng nguy cơ sảy thai?

Mang thai là một quá trình vất vả song đầy tự hào. Có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng lên sức khỏe của bà mẹ và em bé trong thời gian này, trong đó có làm việc vào các ca ban đêm.

Những phụ nữ mang thai làm việc ít nhất 2 ca ban đêm trong 1 tuần có khả năng tăng nguy cơ bị sảy thai, mặc dù khả năng này tương đối thấp. Đây là kết quả của nghiên cứu tại Đan Mạch trên 23.000 phụ nữ mang thai nhằm tìm hiểu ảnh hưởng của việc làm ca đêm và nguy cơ sảy thai ở phụ nữ mang thai trong khoảng 4 tuần và 22 tuần của thai kỳ.

Nghiên cứu chỉ ra rằng đối với các phụ nữ mang thai ở tuần thứ 8 của thai kỳ, những phụ nữ có nhiều hơn 2 buổi làm việc vào ban đêm sẽ làm tăng 32% nguy cơ bị sảy thai so với những phụ nữ không làm điều này. Nguy cơ thậm chí còn tăng lên khi mà tổng số ca làm việc ban đêm trong 1 tuần tăng lên cũng như số ca phải làm việc liên tiếp ban đêm tăng lên.

Theo lý giải của các nhà nghiên cứu, những phụ nữ làm việc vào ban đêm được tiếp xúc nhiều hơn với ánh sáng vào ban đêm, và điều này làm gián đoạn nhịp sinh học của cơ thể họ và làm cho cơ thể giảm giải phóng melatonin - một hợp chất quan trọng trong việc duy trì sự thành công của quá trình thụ thai và phát triển thai nhi, cũng như hoàn thiện và bảo tồn các chức năng của nhau thai. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng khuyến nghị rằng mọi người không nên quá lo lắng bởi những gì nghiên cứu tìm được. Lý do là mặc dù việc làm ca đêm có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, song con số tăng lên không quá đáng báo động.

Một khuyến cáo khác của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh tật Hoa Kỳ (CDC) đưa ra là việc làm ca đêm trong thời gian dài có thể khiến sinh non và rối loạn kinh nguyệt. Theo đó, làm việc vào ca ban đêm có thể làm gián đoạn nhịp sinh học của cơ thể cũng như làm thay đổi hormone trong thời gian thai kỳ. Những phụ nữ trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ cần ngủ nhiều hơn bình thường, khi mà đây là 2 giai đoạn khiến cơ thể mệt mỏi nhiều nhất. Đây cũng là khoảng thời gian mà cơ thể cần nhiều năng lượng nhất.

Nghiên cứu và các con số

Theo một nghiên cứu tại Đan Mạch trên 10.047 phụ nữ mang thai trong khoảng tuần 3 đến tuần 21 của thai kỳ có làm việc vào ca đêm cho thấy, có 740 ca xảy ra tình trạng sảy thai. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng rằng những phụ nữ làm việc nhiều hơn 26 ca làm đêm trong khoảng thời gian từ tuần 4 đến tuần 22 của thai kỳ có khả năng sảy thai cao gấp đôi so với những phụ nữ không làm điều này. Mặc dù nghiên cứu chỉ cho biết mối liên quan giữa làm ca đêm và sảy thai mà không đề cập đến những yếu tố khác, song điều này có thể đưa ra cảnh báo cho nhóm đối tượng này. Tuy nhiên vẫn còn nhiều nghiên cứu chưa tìm thấy mối liên quan hay chỉ ra sự bất đồng về kết quả tìm được, song việc làm ca đêm được coi là không nên đối với phụ nữ mang thai.

Phải làm gì nếu bạn làm việc ca đêm?

Đối với một số phụ nữ, làm việc vào ca đêm đôi khi là sự lựa chọn duy nhất trong công việc của họ. Để tránh các tác động tiêu cực, các chuyên gia khuyên những đối tượng này nên duy trì một thói quen giấc ngủ đều đặn càng nhiều càng tốt, tránh phải làm việc vào các ca ngày đêm xen kẽ nhau liên tiếp, duy trì một mức cân nặng khỏe mạnh, đi khám thai định kỳ và đảm bảo rằng kiểm soát tốt các vấn đề sức khỏe trước và trong thời kỳ mang thai. Hơn nữa, nếu có thể, những đối tượng này nên sắp xếp một lịch làm việc ca đêm đều đặn và định kỳ thay vì làm xen kẽ giữa các buổi, vì điều này có thể làm giảm tối đa sự căng thẳng và bất ổn trong tình trạng sức khỏe của bản thân cũng như em bé.

 
Tổng kết

Mang thai là một quá trình vất vả, và sẽ càng vất vả hơn nếu bản thân phải làm việc vào ban đêm. Việc làm việc trái khung giờ có thể gây đảo lộn và thay đổi hormone cũng như sinh lý của cơ thể, kéo theo nhiều hậu quả trong đó có sảy thai. Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy mối liên quan giữa làm việc ca đêm và tình trạng sảy thai, xong cũng có những nghiên cứu không chứng minh được điều này. Đây là vấn đề còn nhiều tranh cãi nhưng hơn hết, các chuyên gia khuyến cáo rằng việc này hầu hết mang lại những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Để đảm bảo sức khỏe cho bà mẹ mang thai và em bé, tốt nhất là cần duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ, và tránh làm thay đổi hay gián đoạn các quá trình chuyển hóa của cơ thể. Nếu trong tình thế bắt buộc, tốt hơn hết là duy trì chế độ đó một cách đều đặn nhất để giảm thiểu tối đa các tác hại mà chúng mang lại cho cơ thể.

Tham khảo thêm thông tin tại: Nếu bạn đang mang thai, đây là những điều bạn cần biết về virus SARS-CoV-2

 

BS Minh Khánh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Healthline
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

Xem thêm