Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm thế nào để thải độc cho hệ bạch huyết?

Bạn có biết rằng chúng ta đối mặt với 82,000 loại độc tính khác nhau đến từ các sản phẩm hóa học và các thực phẩm chế biến mà chúng ta sử dụng hàng ngày.

Làm thế nào để thải độc cho hệ bạch huyết?

Bạn có biết, chúng ta đối mặt với 82,000 loại độc chất khác nhau đến từ các sản phẩm hóa học và các thực phẩm chế biến con người sử dụng hàng ngày.

Thải độc là một quá trình tự nhiên của cơ thể, giúp loại bỏ những chất độc có hại cho cơ thể, vì vậy cơ thể chúng ta có thể hoạt động một cách tốt nhất. Độc tố xâm nhập vào cơ thể là hóa chất nhân tạo được tìm thấy ở trong không khí, nước, thức ăn, rác thải sinh hoạt, chất thải và mỹ phẩm cũng như rác thải trong sinh hoạt hàng ngày.

Khi độc tố xâm nhập vào cơ thể qua da, đường hô hấp hoặc miệng, cơ thể ngăn ngừa "nhiễm độc" bằng cách bao quanh các chất độc với chất béo và nước và lưu giữ chúng trong các khu vực khác nhau của cơ thể. Nó có thể khiến hệ thống giải độc của chúng ta bị quá tải (gan, ruột, thận, phổi, da, máu và hệ thống bạch huyết). Những hệ thống này có thể bị quá tải khi cố gắng thải độc một cách an toàn. Cơ thể của chúng ta không nên làm việc quá sức hết khả năng của chúng.

Bằng cách bổ sung liệu pháp thanh lọc và chăm sóc sức khỏe, bạn có thể giúp kéo các chất độc, cùng với mỡ và nước dư thừa ra khỏi cơ thể để cải thiện tình trạng sức khỏe nhanh chóng.

  1. Hệ thống bạch huyết: Người hùng bị lãng quên

Hệ thống bạch huyết là hệ thống không nhận được sự quan tâm như những hệ thống khác của cơ thể (tiêu hóa, hô hấp). Tuy nhiên hệ bạch huyết lại là hệ thống vô cùng quan trọng. Hạch bạch huyết tồn tại xung quanh hệ thống mạch máu và có trách nhiệm loại bỏ chất thải từ các tế bào trong cơ thể, bên cạnh việc điều chỉnh hệ thống miễn dịch. Hạch bạch huyết rất quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe một cách tối ưu.

  1. Giữ sạch hệ thống lưu thông

Hệ thống bạch huyết giống như là hệ thống chứa rác của cơ thể. Hoạt động của hệ bạch huyết phù hợp và cần thiết để loại bỏ chất thải hợp lý. Hệ bạch huyết của chúng ta có thể bị ứ đọng và tắc nghẽn trong nhiều năm. Mà chúng ta thường sống trong môi trường nhiều chất độc nên khiến cho hệ miễn dịch bị suy yếu hơn. Lưu thông hệ bạch huyết tốt sẽ giúp đào thải các chất độc và giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.

  1. Hệ tiêu hóa: Nơi mọi thứ bắt đầu

Chức năng thanh lọc cơ thể bắt đầu từ hệ thống tiêu hóa, ở trong các nhung mao của ruột non. Các bạch mạch ở trong các nhung mao là một phần của hệ bạch huyết và nó sẽ kéo chất dinh dưỡng cũng như các chất độc tan trong mỡ ra khỏi thành ruột. Khi bị táo bón hoặc bề mặt nhung mao ruột chứa quá nhiều chất nhầy thì hệ bạch huyết và những bạch cầu có thế không thực hiện chức năng miễn dịch hoặc thải độc.

Hệ bạch huyết tập trung nhiều nhất ở lớp áo lót phía ngoài của thành ruột và nó được gọi là hệ thống bạch huyết của ruột (GALT). Lớp áo ngoài của đường ruột liên tục đối diện với các độc tố cũng như các vi khuẩn có thể có hại cho sức khỏe. Vì vậy, cơ thể có hệ thống miễn dịch sẵn sàng ở trong GALT ngay bên kia thành ruột.

  1. Liệu pháp dẫn lưu hệ bạch huyết (MLD)

Mạch bạch huyết được tìm thấy ở dưới da của cơ thể chúng ta. Hệ mạch này hỗ trợ cho tuần hoàn, dẫn lưu chất thải và miễn dịch. Khi mà bạch huyết chảy chậm thì da sẽ xuất hiện các vết xám và độc tố sẽ tích tụ.

Lưu dẫn hệ bạch huyết (MLD) là một kỹ thuật nhịp điệu nhẹ nhàng trên các mạch bạch huyết để tăng cường lưu lượng bạch huyết trong mô của cơ thể.

MLD cũng hỗ trợ cho các chức năng của hệ thống miễn dịch và hệ thống thần kinh thực vật, do đó làm giảm căng thẳng. Liệu pháp làm sạch các chất thải, qua đó làm giảm phù đâu và sung tấy.

  1. Lợi ích của liệu pháp dẫn lưu bạch huyết 

Phục hồi nhanh hơn và giảm thiểu khả năng tạo sẹo sau phẫu thuật và những chấn thương nhờ dòng bạch huyết chảy nhanh hơn và kích thích tạo các mạch bạch huyết mới nối giữa các mạch cũ.

Loại bỏ một số nguyên nhân gây tắc nghẽn như viêm xoang mạn tính, viêm phế quản, mụn trứng cá và đau đầu.  

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Giảm đau thắt nặng và sung ở những người bị phù bạch huyết

Tăng cường sự thư giãn nhờ giảm thiểu stress

Giảm ứ dịch trong quá trình mang thai và chu kỳ kinh nguyệt.

Giảm phù tại chỗ và máu tụ sau phẫu thuật chỉnh hình, sẹo phẫu thuật thẩm mỹ và sẹo do bỏng; dẫn tới làm giảm thời gian chữa bệnh và tăng cường hoạt động của người điều trị.

Những người  bị mất ngủ, stress, xơ cứng (tình trạng đau mạn tính trong cơ bắp, gân và khớp), và bệnh tự miễn như chứng đa xơ cứng, lupus, và thấp khớp sẽ thu được lợi ích rất lớn từ MLD.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết:  Những sự thật thú vị về hệ bạch huyết

Phạm Dung - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Naturalnewblogs
Bình luận
Tin mới
  • 25/02/2018

    Tổng quan về nang tuyến Bartholin

    Việc nhiễm trùng nang tuyến Bartholin không quá phổ biến, nhưng không hẳn là không có.

  • 25/02/2018

    Uống trà xanh khi đang cho con bú có an toàn?

    Khi đang cho con bú, bạn cần hết sức chú ý đến chế độ ăn của mình. Những gì bạn ăn và uống có thể sẽ được truyền sang cho trẻ thông qua sữa mẹ. Phụ nữ đang cho con bú thường được khuyên là tránh sử dụng đồ uống có cồn, caffein và một số loại thuốc nhất định. Nhưng trà xanh thì sao?

  • 25/02/2018

    Lợi ích của cà chua

    Cà chua là loại trái cây được yêu thích và biết đến trên toàn cầu, và là một trong số các loại rau phổ biến và dễ tiếp cận nhất. Cà chua cực kỳ linh hoạt và có thể được sử dụng trong cả các món ăn mặn và ăn ngọt. Cà chua có thể ăn sống, hoặc nấu chín, có thể được cho vào súp, làm nước ép hay thậm chí là cho vào các loại đồ uống có cồn.

  • 25/02/2018

    Những điều cần biết về giãn mao mạch - Phần 2

    Giãn mao mạch thông thường là lành tính, nhưng đôi khi cũng có thể là dấu hiệu của bệnh nặng.

  • 25/02/2018

    Những điều cần biết về giãn mao mạch - Phần 1

    Giãn mao mạch thông thường là lành tính, nhưng đôi khi cũng có thể là dấu hiệu của bệnh nặng.

  • 25/02/2018

    Hạ huyết áp với chế độ ăn nhiều kali, ít đường

    Chế độ ăn quá nhiều muối thường được cho là nguyên nhân gây tăng huyết áp. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn mất cân đối về lượng natri và kali mới thực sự là vấn đề. Các loại rau lá xanh, nấm, quả việt quất, sữa chua từ động vật ăn cỏ và cá hồi Aslaska là tất cả những loại thực phẩm bạn có thể ăn để giảm huyết áp tự nhiên do những thực phẩm có chứa lượng kali cao. Thư giãn, hít thở sâu, đi bộ, tập thể dục thường xuyên và duy trì cân nặng hơn lý là cách để bạn hạ được huyết áp an toàn, hiệu quả cũng như cải thiện được sức khỏe nói chung.

  • 25/02/2018

    Giảm ô nhiễm không khí trong nhà - Phần 2

    Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), 92% dân số thế giới đang hít thở bầu không khí bị ô nhiễm. Mỗi năm trên Trái đất có khoảng 7 triệu ca tử vong được nghi là do ô nhiễm không khí, chiếm 1 phần tư số tử vong được cho là do ô nhiễm môi trường.

  • 25/02/2018

    Giảm ô nhiễm không khí trong nhà - Phần 1

    Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), 92% dân số thế giới đang hít thở bầu không khí bị ô nhiễm. Mỗi năm trên Trái đất có khoảng 7 triệu ca tử vong được nghi là do ô nhiễm không khí, chiếm 1 phần tư số tử vong được cho là do ô nhiễm môi trường.

Xem thêm