Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm ca đêm có thể tăng nguy cơ sảy thai?

Phụ nữ mang thai làm việc ít nhất hai ca đêm một tuần có thể làm tăng nguy cơ sảy thai.

Làm việc ca đêm và nguy cơ sảy thai

Phụ nữ mang thai làm việc ít nhất hai ca đêm một tuần có thể làm tăng nguy cơ sảy thai.

Các nhà nghiên cứu ở Đan Mạch đã đi đến kết luận trên sau khi nghiên cứu dữ liệu của gần 23.000 phụ nữ mang thai để đánh giá xem liệu công việc buổi tối có ảnh hưởng như thế nào đến khả năng sảy thai trong tuần thứ 4 đến tuần thứ 22 của thai kỳ.

Kết quả đã phát hiện ra rằng trong số những phụ nữ mang thai trên 8 tuần và làm việc hai ca đêm trở lên trong tuần có nguy cơ sảy thai cao hơn 32% so với những phụ nữ mang thai làm việc đổi ca. Nguy cơ tăng lên cùng với số ca đêm mỗi tuần, cũng như số ca đêm liên tiếp.

Phụ nữ làm việc ca đêm thường tiếp xúc với ánh sáng suốt đêm. Điều này gây gián đoạn nhịp sinh học và làm giảm sự giải phóng melatonin. Melatonin đã được chứng minh là rất quan trọng trong việc duy trì thai kỳ khỏe mạnh bởi tác dụng bảo tồn chức năng của nhau thai.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho biết phụ nữ mang thai không nên quá hoang mang trước phát hiện này. Các ca làm việc vào ban đêm dường như làm tăng nguy cơ sảy thai tự nhiên, tuy nhiên mức độ vẫn chưa đáng báo động.

Những tác hại của làm việc ca đêm với phụ nữ mang thai

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) làm việc vào ban đêm hoặc làm việc nhiều giờ có liên quan đến sinh non, rối loạn kinh nguyệt và sảy thai. Làm việc vào ban đêm có thể phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể, gây rối loạn hormone trong thai kỳ.

Tiến sĩ Shannon Clark tại khoa sản tại Đại học Y khoa Texas tại Galveston cho biết, mỗi thai phụ lại có một nhu cầu về giấc ngủ khác nhau. Phụ nữ có nhu cầu ngủ nhiều hơn khi mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu và ba tháng cuối. Mệt mỏi có thể thấy rõ hơn ở những khoảng thời gian này khi so sánh với 3 tháng giữa (đa phần phụ nữ trải cảm thấy có nhiều năng lượng và khỏe mạnh hơn). Chính xác là cần bao nhiêu giờ ngủ một ngày sẽ phụ thuộc dựa trên nhu cầu cơ bản của phụ nữ khi không mang thai.

Bạn cần làm gì khi đi làm ca đêm?

Nghiên cứu của Đan Mạch là nghiên cứu mới nhất trong nhiều nghiên cứu kiểm tra đến tác động của việc làm đêm ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Tuy nhiên, những thử nghiệm này vẫn cần thêm sự kiểm soát để đưa đến các kết luận chắc chắn hơn.

Các nhà khoa học lưu ý rằng việc thực hiện các nghiên cứu can thiệp ngẫu nhiên nhằm kiểm tra tác động tiêu cực của các yếu tố nguy cơ đối với việc mang thai là phi đạo đức.

Đối với một số phụ nữ, làm ca đêm trong khi mang thai có thể là lựa chọn duy nhất của họ. Chuyên gia có gợi ý một số cách để những người phụ nữ này vẫn có thể đảm bảo họ khỏe mạnh trong thai kỳ.

Chuyên gia đưa ra lời khuyên rằng nên duy trì thói quen ngủ đều đặn càng nhiều càng tốt, tránh các ca làm việc xen kẽ cả ngày và đêm, duy trì cân nặng tốt, đi khám sản khoa thường xuyên và đảm bảo rằng mọi tình trạng y tế đã có từ trước như bệnh lý tiểu đường hoặc tăng huyết áp được kiểm soát tối ưu trước khi mang thai.

Nói chung, làm theo lịch ca đêm cố định thay vì làm xen kẽ có thể ít gây căng thẳng cho cơ thể và được khuyến khích hơn, đặc biệt là khi mang thai.

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Sức khỏe thai kỳ ở bà mẹ trên 40 tuổi

Ths.Bs.Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Healthline
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

Xem thêm