Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Infographic: Làm sao để khắc phục nỗi sợ khi phát biểu trước đám đông?

Không phải ai cũng có khả năng nói chuyện lưu loát, trôi chảy trước nhiều người. Đã bao giờ bạn cảm thấy lo lắng, lòng bàn tay ướt đẫm mồ hôi, hay dạ dày quặn thắt lại khi phải phát biểu trước đám đông? Hãy thử một vài biện pháp dưới đây, vì nó có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ của chính mình.

Infographic: Làm sao để khắc phục nỗi sợ khi phát biểu trước đám đông?

Infographic: Làm sao để khắc phục nỗi sợ khi phát biểu trước đám đông?

Có nhiều cách giúp bạn kiểm soát nỗi sợ khi nói trước đông người

Sắp xếp trước tài liệu và những điều bạn định nói; Tập phát biểu nhiều lần trước gương để quan sát các chuyển động của cơ thể, hay tập nói trước mặt vài bạn bè, người thân… là những cách để bạn giữ bình tĩnh hơn khi phải nói trước đám đông. Xem thêm infographic dưới đây để biết cách kiểm soát nỗi sợ khi phát biểu trước đông người.

Infographic: Làm sao để khắc phục nỗi sợ khi phát biểu trước đám đông? - Ảnh 1

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những thực phẩm cải thiện cảm xúc và tâm trạng
Vi Bùi - Theo Healthplus/Graphicspedia
Bình luận
Tin mới
Xem thêm