Ngủ quá nhiều hay quá ít, phòng quá ấm mặc quá kín... đều không tốt cho sức khỏe.
Giảm stress giúp bạn tăng 10 năm tuổi thọ còn ăn ít thịt bạn sống lâu thêm 11 năm.
Khi tỷ lệ béo phì đang ngày một tăng cao, thì cũng là lúc càng ngày càng có nhiều phương án giảm cân cấp tốc đơn giản được đưa ra.
Những hiểu lầm về Carbonhydrate (carb) vẫn còn là điều tồn tại ở nhiều người, nhưng những nghiên cứu mới nhất cũng chưa làm sáng tỏ về việc này cơ mà.
Ngoài việc gây tăng cân, nhiều loại thực phẩm được ăn trước khi ngủ cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ do khó tiêu, ợ nóng, trào ngược acid...
Thời gian gần đây, cơ quan chức năng liên tiếp phát hiện và xử phạt nhiều đơn vị sản xuất/quảng cáo thực phẩm chức năng có tác dụng giảm cân vi phạm các điều kiện về an toàn thực phẩm, quảng cáo thổi phồng công dụng, thậm chí có chứa chất cấm nguy hại cho sức khỏe. Vì vậy, người tiêu dùng nên cảnh giác sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân, tránh “tiền mất, tật mang”.
Giảm cân siêu tốc có thể thực hiện ước mơ giảm cân nhanh chóng của các chị em nhưng lại ẩn chứa những nguy hiểm khủng khiếp cho sức khỏe.
Nghiên cứu mới đây cho thấy: ăn tinh bột với lượng vừa phải sẽ tốt cho sức khỏe nhất!
Rất nhiều người thường xuyên gặp khó khăn với các vấn đề cân nặng và luôn thắc mắc vì sao không thể có được thân hình đáng mơ ước đúng theo lộ trình vào mùa hè.
Việc giảm cân không chỉ giúp bạn có được cơ thể thon gọn, mà còn giúp bạn cải thiện sức khỏe não bộ. Dưới đây là cách mà giảm cân sẽ ảnh hưởng tới cơ thể và não bộ của bạn.
Thời điểm và cách sử dụng cân có thể tạo ra nhiều chênh lệch, khiến bạn không biết rõ trọng lượng chuẩn của mình khi đang nỗ lực giảm cân.
Bạn không cần phải quá mệt mỏi khi phải áp dụng các cách giảm cân truyền thống như luyện tập trong các phòng tập hàng ngày, hay ăn kiêng nghiêm khắc để giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó có rất nhiều thói quen tưởng như rất đơn giản nhưng sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng cơ thể một cách thon gọn.