Hiểu được “thủ phạm” khiến bạn trở thành “con nghiện” đồ ăn sẽ giúp bạn có thể có thể kiểm soát được bản thân tốt hơn.
Hạn chế ăn thịt, sử dụng một số thuốc như Metformin (thuốc điều trị tiểu đường) hay một số loại thuốc điều trị chứng ợ nóng – hay thậm chí bị sút cân sau phẫu thuật cũng có thể làm tăng nguy cơ thiếu hụt loại vitamin B12 và sẽ gây nên những ảnh hưởng không tốt đến lách của bạn.
Những món ăn giúp bổ sung Testosteron
Đậu nành và những tác động của nó lên bệnh tuyến giáp
Lựa chọn thực phẩm đúng có thể giúp bạn có một làn da trẻ trung hơn
Hãy tham khảo cách giảm cholesterol mà không làm giảm hương vị món ăn của bạn.
Bạn thường quan tâm về việc bạn có thể “nạp” quá nhiều natri từ thực phẩm mà bạn ăn hang ngày, nhưng liệu bạn đã bao giờ quan tâm đến việc bạn có ăn đủ natri hay không?
Chọn những món ăn phù hợp có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn
Bạn còn nhớ về tình yêu của chàng Popeye đối với rau chân vịt chứ? Lon thức ăn chưa loại rau này của anh ấy hóa ra lại có nhiều tác dụng đối với sức khỏe hơn bạn nghĩ đấy.
Không phải tất cả các sản phẩm bổ sung đều cần thiết và bạn có thể đang phí tiền khi mua những sản phẩm này.
Tình trạng dinh dưỡng thường được đánh giá qua chiều cao cân nặng. Nhưng những dấu hiệu đơn giản dưới đây lại có thể cảnh báo tình trạng thiếu các chất dinh dưỡng trên một cơ thể có chiều cao và cân nặng hoàn toàn bình thường.
Ung thư ngày càng phổ biến và lấy đi tính mạng của hàng triệu người mỗi năm. Tuy nhiên, những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn cũng có thể giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc ung thư.