-
Lợi ích của việc ngủ khỏa thân
Có nhiều bằng chứng cho thấy việc ngủ khỏa thân có thể mang lại một số lợi ích như mang lại giấc ngủ sâu hơn, điều hòa nhiệt độ cơ thể tốt hơn, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Bên cạnh đó, việc ngủ khỏa thân còn giúp tăng cường chuyển hóa chất, giúp lưu thông máu tốt hơn, cần bằng hóc môn…
-
Những khám phá về sức khỏe thông qua “mồ hôi”
Chúng ta thường nghĩ rằng mồ hôi chỉ đơn thuần là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang nóng hoặc vừa luyện tập thể thao vất vả. Trên thực tế, mồ hôi có thể cảnh báo nhiều điều về sức khỏe.
