Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Đau đầu và táo bón song hành - Bệnh gì?

Triệu chứng đau đầu và táo bón xuất hiện đồng thời có thể khiến người ta nghĩ rằng táo bón là nguyên nhân dẫn đến đau đầu hay còn gọi đau đầu táo bón.

Đau đầu và táo bón song hành - Bệnh gì?

Đau đầu có liên quan gì táo bón?

Đau đầu và táo bón được coi là hai rối loạn thực thể riêng biệt với các triệu chứng khác nhau. Đau đầu và táo bón có thể xảy ra riêng rẽ, có tiêu chí riêng để chẩn đoán và phương thức điều trị cụ thể riêng. Khi đau đầu và táo bón xảy ra riêng rẽ, thường ít gây ra mối quan tâm, nhưng nếu xảy ra cùng với nhau và thường xuyên hơn, điều này có thể báo hiệu một tình trạng rối loạn mạn tính có liên quan với nhau giữa đau đầu và táo bón.

Có một số loại đau đầu thường gặp như chứng đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng và đau đầu chùm (cluster headache).

Để được coi là táo bón, khi có ít hơn 3 lần đại tiện trong một tuần. Khó tống xuất phân và kéo dài thời gian đại tiện, kèm cảm giác chưa kết thúc xong một lần đại tiện và cảm thấy vẫn còn muốn mót rặn.

Một số rối loạn làm ảnh hưởng đến toàn thân có thể dẫn đến các triệu chứng của đau đầu và táo bón đi kèm với nhau.Stress thường xuyên gây ra chứng đau đầu táo bón.

Stress thường xuyên gây ra chứng đau đầu táo bón.

Những rối loạn thường thấy:

Mất nước: Khi lượng chất lỏng không bù đủ cho cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng mất nước. Cơ thể sẽ cố gắng giữ lượng nước còn lại để duy trì các chức năng bình thường của cơ thể. Nếu mức chất lỏng không được thay thế kịp thời, bạn có thể bị táo bón và đau đầu, do không có đủ lượng nước để làm mềm phân và không đảm bảo lưu lượng máu thích hợp cung cấp cho não. Tình trạng mất nước cũng có thể dẫn tới sự gia tăng sản xuất chất histamin, là những chất gây ra đau đớn cơ thể và có thể gây ra đau đầu.

Căng thẳng: Tình trạng căng thẳng (stress) mạn tính có thể dẫn đến nhiều triệu chứng thể chất, từ các vấn đề về tiêu hóa bao gồm táo bón và gây ra đau đầu.

Mất cân bằng nội tiết: Đặc biệt phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Trong thời kỳ này, nhiều hormon hình thành do tăng sinh của niêm mạc tử cung phản ứng với sự gia tăng hormon estrogen. Phụ nữ mang thai cũng có thể hay gặp phải cơn đau đầu và táo bón thường xuyên.

Nhiễm chất độc: Phân được coi là chất thải của cơ thể, vì nó chứa tất cả mọi thứ mà cơ thể không cần. Phân cũng có một loạt các vi khuẩn và chất độc, khi xảy ra tình trạng ứ trệ phân do táo bón có thể dẫn đến sự phóng thích độc tố vào hệ thống tuần hoàn cơ thể.

Đau cơ thể: Một tình trạng đặc trưng với đau cơ, đau khớp và mệt mỏi có thể dẫn đến táo bón và đau đầu. Người ta ước tính có đến 70 % những người mắc chứng đau cơ xơ có hội chứng ruột kích thích và với chứng đau nửa đầu hiện diện gần một nửa.

Rối loạn tâm trạng: Cảm giác lo lắng và trầm cảm được coi là những căng thẳng tâm lý và có thể gây ra các cơn đau đầu và táo bón.

Hội chứng mệt mỏi mạn tính: Đặc trưng bởi sự mệt mỏi và thờ ơ, có thể gây ra suy nhược, cảm thấy không có đủ năng lượng và không thể có được sự cải thiện sức khỏe tốt hơn ngay cả khi nghỉ ngơi đầy đủ. Các triệu chứng đau đầu và táo bón phổ biến ở bệnh nhân mắc hội chứng mệt mỏi mạn tính.

Bệnh celiac: Là một rối loạn tự miễn dịch không dung nạp đối với gluten. Nếu một người bị bệnh này tiêu thụ thực phẩm giàu gluten, đau đầu và táo bón có thể là triệu chứng gặp phải.

Tử cung và buồng trứng chèn ép trực tràng: Điều này xảy ra khi tử cung và buồng trứng đè ép lên trực tràng, gây táo bón và đau đầu. Các triệu chứng khác bao gồm đau bụng kinh và đau bụng dưới.

Kém hấp thu fructose: đau đầu và táo bón được kích hoạt bởi thực phẩm có hàm lượng fructose cao, sorbitol và một số loại chất xơ nhất định.

Ký sinh trùng đường ruột: Thường thông qua thực phẩm bị nhiễm bẩn, ký sinh trùng có thể lây nhiễm vào cơ thể dẫn đến đau đầu và táo bón.

Biếng ăn thần kinh: Được coi là rối loạn tâm thần, trong đó bệnh nhân từ chối sử dụng thực phẩm và có thể dẫn đến sút cân, mệt mỏi, táo bón và đau đầu.

Chứng nhược giáp: Giảm sản xuất hormon tuyến giáp có thể dẫn đến táo bón, đau đầu và các triệu chứng đặc trưng của nhược giáp.

Ung thư tuyến yên: Một khối u tuyến yên có thể dẫn đến tăng tần suất đau đầu và táo bón.

Ngộ độc chì: Thường gặp ở trẻ em ăn phải chì từ lớp sơn cũ hoặc từ đồ chơi và có thể dẫn đến triệu chứng đau đầu và táo bón. Các biến chứng dài hạn bao gồm rối loạn tăng trưởng và rối loạn thần kinh.

Điều trị, ngăn ngừa đau đầu và táo bón

Điều trị thường phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra đau đầu và táo bón. Ví dụ, nếu do hội chứng ruột kích thích (IBS), một chế độ ăn nhiều chất xơ với nhiều chất lỏng sẽ giúp ích. Nếu do bệnh celiac, tránh tất cả các thực phẩm chứa gluten. Nếu chứng đau cơ xơ là nguyên nhân, thuốc giảm đau, tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp làm giảm các triệu chứng đau đầu và táo bón.

Lời khuyên của thầy thuốc

Dự phòng là phương pháp tốt nhất để giảm tần suất đau đầu và táo bón. Có thể phòng ngừa đau đầu và táo bón với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và quản lý tốt stress. Áp dụng chế độ ăn giàu chất xơ có thể ngăn ngừa táo bón, dùng nhiều trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và đậu. Uống nhiều nước để tránh mất nước là cách tuyệt vời để giảm tần suất đau đầu và táo bón. Khống chế tốt stress cũng giúp tránh đau đầu và táo bón.

BS. Hải Châu - Theo Sức khỏe và Đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

Xem thêm