Căng thẳng mạn tính, kéo dài có thể dẫn đến thay đổi nội tiết tố, làm tăng cảm giác thèm ăn của bạn, thậm chí là thèm những món ăn có hàm lượng calo cao hơn như kem, khoai tây chiên và pizza.
Trầm cảm có thể làm phức tạp thêm các vấn đề sức khỏe của người bệnh như bệnh tim hoặc ung thư. Trầm cảm có thể ảnh hưởng gây ra các cơn đau, ảnh hưởng đến ham muốn và nhu cầu tình dục cũng như giấc ngủ. Càng biết nhiều về các biến chứng trầm cảm, bạn sẽ càng hiểu tại sao điều quan trọng là không để bệnh trầm cảm có biểu hiện lâm sàng không được điều trị.
Dưới đây là một số lầm tưởng phổ biến trong quá trình nuôi dạy con cái mà các bậc cha mẹ cần lưu ý.
Theo chuyên gia tâm lý, bản chất mỗi đứa trẻ đều bao dung, hào phóng, nhưng những cách nuôi dạy con sai lầm của cha mẹ có thể vô tình khiến trẻ trở nên nhỏ nhen, ích kỷ.
Kiểm soát cảm xúc là một kỹ năng quan trọng có thể giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống của mình. Bằng cách thực hành những điều đơn giản dưới đây, bạn có thể học cách đối phó với cảm xúc của mình một cách lành mạnh và hiệu quả hơn.
Căng thẳng khiến trẻ em không thể học tập và người lớn không thể thực hiện được công việc của mình. Đó là lý do tại sao trẻ em và người lớn phải được dạy cách nhận biết về các dấu hiệu, triệu chứng của lo âu và trầm cảm, đồng thời nỗ lực phát triển các công cụ chống lại các tác nhân gây căng thẳng.
Trong kỷ nguyên hiện đại, khái niệm dopamine detox (cai nghiện dopamine) được nhiều người biết đến là phương pháp tìm lại sự cân bằng trong tâm trí và cuộc sống, tuy nhiên phần lớn mọi người vẫn đang hiểu sai cơ chế của nó. Vậy dopamine detox là gì? Lợi ích của phương pháp này như thế nào? Hãy cũng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của chúng tôi.
Sự căng thẳng về tinh thần là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến việc tiết sữa mẹ. Làm thế nào để giúp các bà mẹ đang cho con bú kiểm soát và vượt qua cảm giác này?
Bạn có đang không ngừng phấn đấu để đạt được hạnh phúc không? Các chuyên gia nói rằng bạn có thể hạnh phúc hơn nếu bạn từ bỏ cuộc rượt đuổi.
Một số căn bệnh, hội chứng thường được các bạn thiếu niên “phát hiện” mình mắc phải là ADHD, tự kỷ,...
Tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu các dấu hiệu chậm nói ở trẻ mới biết đi, các biện pháp can thiệp sớm và cách khắc phục.
Xử lý tốt về mặt cảm xúc với thừa cân là chìa khóa để điều trị bệnh béo phì thành công. Vậy làm thế nào để đối phó với sự kỳ thị bệnh béo phì? Hãy cùng tìm hiểu tại bài viết sau.