Để tự tin khoe dáng và vòng eo săn chắc trong mùa Hè này, bạn có thể thực hiện bài tập thể dục không dụng cụ tại nhà với 6 động tác sau đây
Có rất nhiều người nổi tiếng đang quảng cáo nịt bụng là một cách để lấy lại thân hình như trước khi sinh con, bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn và xem xét những lợi ích của việc nịt bụng.
Từ việc giảm huyết áp đến giúp bạn tiêu hóa, đi bộ buổi tối sau bữa tối có thể giúp bạn có sức khỏe tốt hơn.
Theo các chuyên gia, giảm cân không nhất thiết phải quá gò bó. Thêm các lựa chọn lành mạnh vào chế độ ăn uống cũng là một cách hiệu quả.
Vitamin C có khả năng hoạt động chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại các tổn thương do tia UV gây ra trên da. Vitamin C còn là thành phần trong quá trình tổng hợp collagen. Vì thế, vitamin C trở thành một thành phần quan trọng đối với sức khỏe làn da. Vậy cách dùng vitamin C thế nào để hiệu quả?
Thiền định vốn được xem như một phương thức cân bằng, mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất như giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung, kiểm soát lo lắng, cải thiện giấc ngủ, giảm mất trí ở người già…
Thường xuyên gặp khó chịu với gàu, nhưng không phải ai cũng hiểu gàu thực sự là gì.
Cùng tìm hiểu những lưu ý sau khi hút mỡ bụng trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:
Sẹo lồi là gì và có những phương pháp nào để điều trị sẹo lồi, cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:
Trong một nghiên cứu mới cho thấy, nhịn ăn gián đoạn có thể có lợi cho việc giảm cân nhưng lại tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản.
Điều gì sẽ xảy ra nếu thay vì tập luyện chăm chỉ bạn có thể biến việc này thành 1 nguồn vui thú tích cực? Dưới đây là 1 số mẹo đơn giản để việc tập thể dục trở nên thú vị.
Cùng tìm hiểu các mẹo giúp cho móng tay luôn khỏe mạnh trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam: