Nhiều người có thói quen uống các viên vitamin tổng hợp bất cứ lúc nào trong ngày, bất cứ khi nào họ nhớ ra. Tuy nhiên, trên thực tế, các chuyên gia thường khuyến khích bạn nên bổ sung vitamin tổng hợp vào cùng một khoảng thời gian trong ngày.
Mùa Đông đến là thời điểm mái tóc của bạn trở nên khô xơ và dễ gãy rụng. Vậy cách ngăn ngừa rụng tóc vào mùa Đông thế nào?
Nếu bạn muốn giảm cân, da đẹp, dáng xinh thì nước ép ổi là chính là lựa chọn đúng đắn.
Nếu uống mật ong, bạn hãy chọn cho mình thời gian tốt nhất tùy theo mục đích của mình. Thời gian uống mật ong khác nhau cũng đem lại những lợi ích sức khỏe khác nhau.
Dầu olive rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Nhưng nếu sử dụng dầu olive sai cách không chỉ không mang lại hiệu quả mà ngược lại khiến da gặp nhiều vấn đề.
Có thể bạn đã biết protein rất quan trọng đối với sức khỏe khi chúng được coi là các “viên gạch” tạo nên cấu trúc của xương, cơ và da. Tuy nhiên, bản thân protein lại còn được cấu tạo từ các nguyên liệu nhỏ hơn, cụ thể ở đây là các acid amin. Vậy các acid amin có lợi ích gì cho cơ thể?
Một lối sống không lành mạnh và chế độ ăn uống "nghèo nàn" chất dinh dưỡng có thể là những lý do khiến bạn không thể tăng cân. Dưới đây là một số loại trà hỗ trợ tiêu hóa, kích thích thèm ăn và có thể giúp bạn tăng cân lành mạnh.
Nội tạng động vật là món ăn giàu dinh dưỡng và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, cần ăn đúng liều lượng để không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Kiêng không ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để ngăn cản sự phát triển nhanh chóng của tế bảo ung thư là cách làm không đúng. Đặc biệt, trong quá trình hóa trị, xạ trị, người bệnh cần ăn uống đầy đủ để cơ thể có đủ năng lượng đáp ứng việc điều trị và chống lại những tác dụng phụ của hóa trị ung thư.
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là kết quả của một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Dưới đây là 5 cách kết hợp nước ép rau quả giúp tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa chứng khó tiêu, đầy hơi.
Những món ăn có vị đắng thường không được ưa chuộng bằng những món mặn mà dễ chịu hay các món tráng miệng ngọt ngào. Tuy nhiên, việc thường xuyên ăn những thực phẩm đắng sẽ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch từ đó giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
Dinh dưỡng tốt là một phần rất quan trọng đảm bảo sức khỏe mỗi người. Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học sẽ cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động và phát triển, cũng như tăng cường chức năng miễn dịch và khả năng phòng chống bệnh tật của cơ thể. Vậy dinh dưỡng có liên quan như thế nào trong việc chống lại cơn đau và viêm ?