Khô miệng, khô họng xuất hiện khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Không quá lo ngại nếu tình trạng này xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng khô miệng còn là dấu hiệu của một số tình trạng sức khỏe tiềm ẩn bà bầu nên lưu ý.
Ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, tập thể dục đều đặn để giảm chứng đau đầu, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt là bổ sung những loại thực phẩm hỗ trợ tốt nhất cho tình trạng này.
Người bị run tay chân thường gặp khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động thường ngày, bao gồm cả việc cầm thìa, bát đũa… khi ăn. May mắn là vẫn có một số mẹo giúp bạn ăn uống dễ dàng hơn, ngon miệng hơn.
Ruột già (đại tràng, ruột kết) có vai trò quan trọng trong việc bài tiết chất thải ra khỏi cơ thể; đồng thời giúp cơ thể hấp thụ nước, chất dinh dưỡng và muối từ thức ăn. Tuy nhiên, chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ khiến đại tràng gặp khó khăn trong vấn đề bài tiết.
Đông lạnh thực phẩm có thể giúp đồ để được lâu hơn. Chưa kể, việc có thể rã đông thực phẩm dễ dàng cũng giúp bạn chuẩn bị bữa ăn một cách nhanh chóng, tiện lợi hơn. Tuy nhiên, việc bảo quản, rã đông thực phẩm sai cách lại có thể ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.
Cỏ xạ hương là loại thảo mộc được sử dụng trong nấu ăn và sản xuất dược liệu. Trà pha từ lá, thân của cỏ xạ hương còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe và thư giãn tinh thần.
Bị các loài côn trùng như muỗi, kiến lửa, ong… đốt có thể khiến bạn thấy rất đau đớn, ngứa ngáy. Gãi vết ngứa có thể khiến bạn thấy dễ chịu hơn, nhưng điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng hoặc ngứa lan sang các vùng da khác. Thay vào đó, bạn có thể thử dùng một số loại tinh dầu để làm dịu da và giúp giảm viêm.
Mùa hè là thời điểm thuận lợi cho các hoạt động tập luyện thể dục thể thao, vận động rèn luyện thể chất của mọi lứa tuổi. Tuy vậy, trong điều kiện thời tiết nắng nóng, oi bức của mùa hè người tập cần chú ý phòng tránh những vấn đề về sức khỏe có thể phát sinh khi tập luyện.
Trẻ biếng ăn, kén ăn có thể khiến cha mẹ vừa bực bội nhưng cũng vừa lo lắng. Liệu con bạn có nhận được đủ các dưỡng chất cần thiết để phát triển khỏe mạnh hay không khi chúng chỉ chịu ăn một số món ăn nhất định?
Con người dành khoảng 1/3 cuộc đời để ngủ, thế nhưng giấc ngủ còn chứa đựng nhiều bí ẩn mà chúng ta chưa khám phá hết. Dưới đây là một số lầm tưởng về giấc ngủ mà nhiều người cho rằng đó là sự thật.
Những người hay chạy bộ, đặc biệt là những người mới chạy hay những người mới bắt đầu lại thói quen này sẽ có nguy cơ cao gặp phải một số chấn thương nếu vận động quá sức. May mắn là vẫn có những cách để kiểm soát hoặc phòng tránh những chấn thương này.
Bưởi là loại trái cây có múi chứa hàm lượng dinh dưỡng, chất xơ và nước vô cùng dồi dào. Do đó, nó là một trong những lựa chọn hữu ích trong chế độ ăn uống giảm cân. Tuy nhiên, trước khi ăn bưởi bạn vẫn cần lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.