Da môi không có tuyến bã nhờn cộng với việc thời tiết chuyển dần sang hanh khô, độ ẩm không khí giảm làm cho đôi môi dễ bị khô, nứt nẻ gây bong tróc, đau đớn.
Nhiều người có thói quen uống nước chanh mật ong vào buổi sáng để giảm cân, nhưng bạn có biết rằng thức uống này còn có thể mang tới nhiều lợi ích khác cho sức khỏe?
Quả chà là chứa các loại vitamin và khoáng chất cần thiết mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, loại quả này có chứa hàm lượng đường cao nên không ăn quá nhiều tránh biến lợi thành hại.
Bưởi là loại trái cây nhiệt đới có múi chứa ít calorie nhưng rất giàu dinh dưỡng. Nghiên cứu mới đây cho thấy nếu ăn bưởi thường xuyên bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích, đặc biệt là đối với sức khỏe tim mạch.
Khi được kết hợp với lối sống lành mạnh, một số loại đồ uống như trà xanh, đồ uống giàu protein, cà phê… được chứng minh có hiệu quả cao trong việc tăng cường quá trình trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân nhanh hơn.
Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước, hoạt động như một chất chống oxy hóa, tham gia vào quá trình tổng hợp collagen và các hợp chất quan trọng khác. Có nhiều nghiên cứu cho rằng bổ sung vitamin C có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ.
Trà xanh là thức uống đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giúp bạn có nhiều năng lượng hơn. Tuy nhiên, uống trà vào những thời điểm không thích hợp lại sẽ phản tác dụng.
Chế độ ăn chay lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe giúp giảm cholesterol, hạ huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách sẽ dễ dẫn đến thiếu chất, suy nhược cơ thể. Vì vậy, người ăn chay cần lưu ý bổ sung các chất dưới đây.
Testosterone là một loại hormone quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, nó bắt đầu giảm dần sau mỗi năm từ tuổi 30. Ở một số nam giới, sự suy giảm này còn có thể gây ra nhiều vấn đề tiêu cực tới sức khỏe.
Sữa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Duy trì uống một ly sữa nóng trước khi ngủ hàng ngày không chỉ tốt cho xương mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Tắm nước lạnh giúp kích thích các đầu dây thần kinh, loại bỏ sự lười biếng và cảm giác buồn ngủ cho bạn một khởi đầu đầy động lực vào buổi sáng. Ngoài ra, nó còn thật sự tốt cho sức khỏe làn da của bạn, ngăn ngừa lão hóa và giảm các tác động xấu trên da.
Từ lâu, baking soda là nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong điều trị mụn trứng cá và khắc phục sẹo thâm do mụn. Nhưng liệu baking soda có thực sự an toàn cho làn da?