Cô đơn ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe như làm tăng huyết áp, bệnh tim mạch, chứng trầm cảm và suy giảm hệ miễn dịch.
Tại sao đôi mắt trở nên mỏi mệt ủ rũ khi kết thúc một ngày làm việc? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây, mời bạn cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu.
Trầm cảm theo mùa là một rối loạn tâm thần thường thay đổi theo mùa. Bệnh thường xuất hiện vào mùa đông, gặp nhiều ở phụ nữ, thanh niên và người trẻ tuổi.
Rất nhiều người đã từng nghĩ đến việc tự tử vào một thời điểm nào đó . Nếu bạn đã từng nghĩ đến tự tử, hãy biết rằng không chỉ một mình bạn suy nghĩ một cách điên rồ như vậy.
Thiếu ngủ gây thiệt hại khoảng 411 tỷ USD mỗi năm vì giảm hiệu suất lao động. Thiếu ngủ toàn dân còn gây thiệt hại 66 tỷ đô mỗi năm cho những công cụ ru ngủ như thuốc ngủ chẳng hạn.
Stress gây bệnh tim, thần kinh... nhưng nếu ở mức vừa phải lại giúp bạn giải quyết công việc hiệu quả, làm tăng khả năng miễn dịch.
Nếu bạn hay cảm thấy uể oải, mệt mỏi khi làm việc, rất có thể công việc của bạn đang quá căng thẳng và khiến bạn bị stress.
Nếu bạn đã có một tuần làm việc căng thẳng, hãy tranh thủ lấy lại cân bằng trong dịp nghỉ Lễ Quốc khánh tới đây, sẵn sàng trở lại làm việc vào đầu tuần sau!
Chỉ vài phút tập trung trí óc trong một ngày đã có thể giúp bạn giảm stress, đau đớn, trầm cảm và rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe khác.
Reiki là một phương pháp trị liệu được phát triển tại Nhật bản thế kỉ thứ 19 bởi bậc Thầy Mikao Usui, nhằm mục đích làm giảm đi sự căng thẳng, mệt mỏi, giúp cơ thể thư giãn và được trị liệu theo một cách hoàn toàn tự nhiên.
Ngày nay, mọi người sẵn sàng dành cả ngày để sử dụng các tiện ích trên điện thoại di động hay xem tivi nhưng lại tiếc chỉ 10 phút để đọc sách.
Cùng khám phá 9 liệu pháp massage thư giãn nổi tiếng nhất vòng quanh thế giới
Cùng khám phá 9 liệu pháp massage thư giãn nổi tiếng nhất vòng quanh thế giới
Stress là một từ xuất hiện khá nhiều trong cuộc sống hiện đại ngày nay ám chỉ sự căng thẳng. Tình trạng căng thẳng kéo dài không chỉ có tác động tiêu cực đối với sức khỏe nói chung mà còn ảnh hưởng xấu đối với tuyến giáp.