Khi năng lượng của bạn cạn kiệt, những mẹo này sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng và hoạt động hiệu quả đến cuối ngày.
Khi năng lượng của bạn cạn kiệt, những mẹo này sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng và hoạt động hiệu quả đến cuối ngày.
Giấc ngủ, đồ ăn và nước uống đều cần thiết cho sự sống. Bỏ ăn một bữa hoặc cảm thấy khát bạn đều có thể dễ dàng khắc phục tình huống. Tuy nhiên đối với nhiều người trong chúng ta sống với bệnh mãn tính, có được giấc ngủ để phục hồi có thể khá khó khăn.
Sương mù não bộ không quá nguy hiểm đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, bạn cũng nên biết rõ dấu hiệu này để có được chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Nghiện tập thể dục hiện vẫn chưa được phân loại như là một dạng rối loạn tâm thần. Tuy nhiên, nghiện tập thể dục vẫn mang những đặc trưng của nghiện.
Cuộc sống hiện đại bắt bạn làm việc liên tục trong khoảng thời gian dài cùng với rất nhiều trách nhiệm khiến bạn không thể ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm, dẫn đến mệt mỏi và suy nhược. Nhưng nếu bạn vẫn đủ ngủ giấc mỗi đêm mà ban ngày bạn vẫn thấy thiếu năng lượng và kiệt sức thì sao?
Cuộc sống hiện đại bắt bạn làm việc liên tục trong khoảng thời gian dài cùng với rất nhiều trách nhiệm khiến bạn không thể ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm, dẫn đến mệt mỏi và suy nhược. Nhưng nếu bạn vẫn đủ ngủ giấc mỗi đêm mà ban ngày bạn vẫn thấy thiếu năng lượng và kiệt sức thì sao?
Giảm căng thẳng là một phần của lối sống lành mạnh, giống như chế độ ăn và tập thể dục. Các mẹo dưới đây sẽ giúp bạn kiểm soát mức độ căng thẳng
Tình dục có thực sự quan trọng đến vậy không? Rất rất nhiều nghiên cứu đã được tiến hành và cung cấp các bằng chứng ngày một rõ ràng hơn. Tình dục là vô cùng thiết yếu đối với cuộc sống, thậm chí còn giúp bạn sống lâu hơn.
Trầm cảm thực sự là do tâm lý hay do sự mất cân bằng các chất hóa học trong não?
Mặc dù chiếm khoảng 40% dân số nhưng người nhóm tính cách hướng nội thường cho rằng người khác dường như chẳng hiểu gì về họ.
Mặc dù chiếm tới gần 40% dân số nhưng người thuộc nhóm tính cách hướng nội thường cho rằng người khác dường như chẳng hiểu gì về họ. Sự thật có đúng như vậy?
Trầm cảm sau sinh trong một số trường hợp có thể dẫn tới mẹ sát hại bé sơ sinh nên bệnh này cần được phát hiện và điều trị sớm
Bạn có thể kiểm soát được cơn giận dữ, nếu bạn biết được cảm xúc tức giận khi nào là tốt, khi nào là xấu cần loại trừ .