Chúng ta cần hướng lòng trắc ẩn đến những người làm ta phiền lòng nhất.
Những tầng sâu của nỗi buồn và việc trải nghiệm đau đớn về tinh thần có thể khiến chúng ta trở nên biết cảm thông và sáng tạo hơn.
Vì suy sụp và tự ghét bỏ bản thân mình cũng là những kẻ thù đáng sợ, chúng ta cần phải học lại giá trị của khoảnh khắc tự yêu thương chính mình.
Giận dữ là một phản ứng cảm xúc liên quan đến việc phản ứng tâm lý của một người đang bị đe dọa. Nó có thể xuất phát từ cảm giác thất vọng, sự thất bại, bị phán xét hay khi bị từ chối.
Nóng giận không chỉ nguy cơ phá vỡ các mối quan hệ, làm xấu đi hình ảnh của bản thân, mà còn được biết đến như một “sát thủ giấu mặt” của bệnh tim, đột quỵ và nhiều vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng khác.
Trầm cảm là căn bệnh suy nhược có thể đến với bất kì ai, vào bất cứ thời điểm nào trong đời. Ngay cả dạng trầm cảm nhẹ nhất cũng có thể khiến tâm trạng chúng ta chuyển biến xấu và khi đó, hơn bao giờ hết, bạn sẽ cần sự trợ giúp của những người thân.
“Trầm cảm” có lẽ là một chứng bệnh khá quen thuộc trong thời hiện đại. Tuy nhiên, ít ai hiểu rõ chứng trầm cảm xuất phát từ đâu, những biểu hiện rõ ràng nhất và cách khắc phục là gì.
Với nhiều người, giữ được động lực làm việc ngày này qua ngày khác là một việc vô cùng khó khăn. Nếu bạn đang cảm thấy chán nản, mệt mỏi mỗi khi làm việc, hãy thử tham khảo infographic dưới đây.
Tức giận là một phần của cuộc sống, ai cũng từng cảm thấy như vậy. Tuy nhiên, để cho tức giận bùng phát không chỉ gây hại sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn. Khi thấy tức giận, bạn hãy làm theo những điều như dưới đây xem sao.
Ai cũng có lúc thấy mệt mỏi, nhưng mệt đến mức không thể làm được những công việc bình thường và lúc nào cũng thấy buồn ngủ lại là điều bất thường.
Một nghiên cứu mới cho thấy, nguy cơ phát triển chứng trầm cảm sau sinh có thể ảnh hưởng đến mùa sinh sản của các bà mẹ. Theo đó, mùa Hè và mùa Thu có nguy cơ lớn nhất.
Hầu hết những câu hỏi được đưa ra trên Qoura đều có nội dung: Điều gì giúp bạn chữa khỏi căn bệnh trầm cảm? Nhưng các chia sẻ ở dưới đều cho biết: Không có cách điều trị khỏi căn bệnh trầm cảm, nhưng những biện pháp sau đây sẽ giúp bạn kiểm soát căn bệnh tốt hơn.
Không phải ai cũng có khả năng nói chuyện lưu loát, trôi chảy trước nhiều người. Đã bao giờ bạn cảm thấy lo lắng, lòng bàn tay ướt đẫm mồ hôi, hay dạ dày quặn thắt lại khi phải phát biểu trước đám đông? Hãy thử một vài biện pháp dưới đây, vì nó có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ của chính mình.
Vào những buổi sáng mùa Đông, bất cứ ai cũng có một mơ ước cháy bỏng là được nằm cuộn trong chiếc chăn ấm áp lâu thêm chút nữa.