Những năm thiếu niên là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của trẻ, được đánh dấu bằng sự khởi đầu của tuổi dậy thì và có những thay đổi đáng kể về thể chất. Trong số những thay đổi này, một khía cạnh thường được cả cha mẹ và con cái quan tâm chính là sự tăng trưởng chiều cao.
Cân nặng là một chỉ số quan trọng đánh giá sự phát triển thể chất của trẻ. Mặc dù mỗi trẻ phát triển ở một tốc độ khác nhau, nhưng thường sẽ tương đối với chỉ số trung bình đã được thống kê.
Chậm tăng trưởng chiều cao ở trẻ là vấn đề khiến các bậc cha mẹ lo lắng. Đây là một trong những bệnh lý thường gặp, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất cũng như sức khỏe của trẻ.
Sự phát triển mạnh mẽ của mạng xã hội, thực phẩm kích thích tăng trưởng đẩy trẻ em vào nguy cơ dậy thì sớm đang trở thành vấn đề nhức nhối của xã hội. Việc dậy thì quá sớm có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe và cướp đi cơ hội cao đạt chuẩn của trẻ. Cha mẹ nên làm gì để ngăn chặn con dậy thì sớm, xử lý như thế nào khi con dậy thì sớm, cách tăng chiều cao cho trẻ dậy thì sớm là gì?
Không chỉ vậy, bổ sung vitamin D3 và DHA còn rất quan trọng với hệ miễn dịch, hệ xương và sự phát triển thị giác của bé ngay từ giai đoạn sơ sinh.
Trong các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ, 32% do chế độ dinh dưỡng. Bên cạnh các thực phẩm quen thuộc như trứng, sữa, cha mẹ cần chú trọng đến các loại hạt, rau lá xanh đậm, cá béo…
Theo một nghiên cứu mới của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), việc tiếp xúc với caffeine trong bụng mẹ, thậm chí với lượng thấp, có thể dẫn đến giảm chiều cao của trẻ.
Canxi và vitamin D rất cần thiết đối với quá trình tăng trưởng chiều cao nhưng thường bị thiếu trong khẩu phần ăn của bé. Tuy nhiên chế độ ăn thừa canxi cũng có thể gây cản trở tăng trưởng chiều cao
Ngủ ít hơn 4 tiếng mỗi đêm và phải dậy sớm gần như đã trở thành chuyện thường ngày của thanh thiếu niên hiện nay. Các vấn đề về giấc ngủ gây ảnh hưởng đến tâm trạng, làm giảm năng lượng và khả năng tập trung học hành. Một số trường hợp có thể bị tăng cân hoặc trầm cảm. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người ngủ ít hơn 4 tiếng mỗi đêm có tỷ lệ tử vong cao hơn so với những người ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm
Yếu tố chính ảnh hưởng đến chiều cao là cấu tạo gen hoặc DNA. Tuy nhiên, nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến chiều cao trong quá trình phát triển, bao gồm dinh dưỡng, nội tiết tố và tình trạng sức khỏe.
Nghiên cứu trên trẻ em tỉnh Thái Bình cho thấy: bổ sung sữa chứa công thức Cao lớn có vitamin K2 giúp trẻ cao nhanh hơn 18.2% và cân nặng hơn 19.7%
Kết quả nghiên cứu mới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam ở trẻ em 8-11 tuổi tại huyện Tiền Hải, tỉnh Thái Bình cho thấy: trẻ được sử dụng sữa có bổ sung công thức Cao Lớn chứa vitamin K2 có chiều cao tăng nhanh hơn 18.2% và cân nặng tăng nhanh hơn 19.7% so với trẻ không được sử dụng công thức này.