-
Các bài tập thể dục tác động cao có phù hợp với bạn?
Bài tập tác động cao cũng tương tự như cách tập luyện thể lực sẽ tạo ra nhiều cơ bắp hơn. Khi bạn tác động lên cơ bắp của bạn để một lực đề kháng mà chúng không thường xuyên tiếp xúc, chúng phát triển các phản ứng mạnh mẽ hơn.
