-
Khi bị căng thẳng, stress, cơ thể bạn sẽ thế nào?
Sự thay đổi về mặt tâm lý như sa sút tâm trạng, dễ cáu gắt, hành động thái quá hay tự dưng trở nên lầm lì một cách khó hiểu là dấu hiệu thường gặp khi bị căng thẳng. Nhưng bạn có biết rằng, căng thẳng cũng có thể gây ra một số vấn đề liên quan đến thể chất?
-
Bạn cần biết để đối phó stress hiệu quả
Stress là gì? Những triệu chứng chính của stress là gì? Biện pháp đơn giản chống lại stress. Tất cả đều có trong bài viết của chúng tôi.
-
10 cách dễ dàng kiểm soát stress
Tất cả mọi người trải qua stress. Một hai stress đơn lẻ có tác dụng như một kích thích đơn lẻ thúc đẩy chúng ta năng đọng hơn, nhưng stress ở mức độ cao hoặc trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Bạn không thể loại bỏ tất cả các stress trong cuộc sống nhưng bạn có thể tìm cách để kiểm soát.
-
4 biện pháp tự nhiên giúp phòng tránh và điều trị bệnh Lyme hiệu quả
Bệnh Lyme là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn chủ yếu lây truyền qua bọ ve hoặc côn trùng đốt. Bệnh lyme nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra những tổn thương về thần kinh và các biến chứng về tim mạch. Sau đây là 4 biện pháp tự nhiên có thể giúp bạn phòng tránh và điều trị bệnh lyme hiệu quả.
-
Những liệu pháp tự nhiên giúp giảm nhẹ dị ứng
Có thể bạn đang phải khổ sở với chứng dị ứng theo mùa? Điều này xảy ra khi hệ miễn dịch lầm tưởng những chất như phấn hoa, cỏ, bụi mốc là tác nhân tấn công gây hại cho cơ thể và giải phóng histamine, gây một loạt những phản ứng của cơ thể như hắt hơi, sổ mũi, tắc nghẽn đường hô hấp, ngứa mắt, và tăng bài tiết dịch nhầy. Dưới đây là 6 bước chắc sẽ giúp bạn giảm nhẹ dị ứng này:
-
Lợi ích của việc khóc
Chúng ta chào đời bằng việc khóc, nhưng vì một lý do nào đó, khi chúng ta trưởng thành hơn, thì việc khóc lại trở thành dấu hiệu của sự yếu đuối ở cả nam giới và phụ nữ. Tuy nhiên, hành động không tự chủ của việc khóc thật ra lại rất tốt cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn, theo nhiều cách khác nhau.
-
Tại sao lúc nào bạn cũng thấy đói?
Bạn lúc nào cũng cảm thấy đói? Thói quen uống nước, sự lo âu và mức độ căng thẳng, cùng với những yếu tố khác về lối sống có thể là thủ phạm. Vậy những nguyên nhân tiềm ẩn khiến bạn đói là gì?
-
6 lợi ích đáng ngạc nhiên của việc đi bộ khi mang thai
Mang thai là một trải nghiệm tuyệt vời của các bà mẹ nhưng nó cũng là thời gian mà bạn cần tập trung chăm sóc sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Đi bộ khi mang thai có nhiều lợi ích mà chắc chắn bạn không thể bỏ qua.
-
3 kiểu thèm ăn báo hiệu bạn đang mắc bệnh
Có những khoảng thời gian mà con người bất chợt cảm thấy thèm một loại thực phẩm đặc biệt nào đó. Nhưng không phải sự thèm ăn tất cả đều có nguyên do vì thiếu dinh dưỡng mà có thể vì sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng.
-
Kỹ thuật thở giúp bạn lấy lại bình tĩnh trong vài giây
Bạn đang tìm kiếm cách làm giảm nỗi lo âu? Hãy thử áp dụng“Hơi thở quyền lực”- bài tập tạo ra sự bình tĩnh, điềm đạm và tập trung tâm trí trong vài giây.
-
Căng thẳng có liên quan đến khả năng sinh sản ở nam giới?
Các nghiên cứu trước đây cho thấy căng thẳng có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe như bệnh tim, hen suyễn, béo phì và trầm cảm. Hiện nay, một nghiên cứu mới cho thấy căng thẳng có thể làm giảm chất lượng tinh trùng và dẫn đến vô sinh ở nam giới.
-
Đái tháo đường type 2 khiến người bệnh giảm bao nhiêu tuổi thọ?
Nếu quản lý mức đường huyết không tốt, bệnh đái tháo đường type 2 sẽ gây ra các biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe. Điều này có thể khiến người bệnh phải đối diện với nguy cơ tử vong sớm hơn.
