Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách chọn giày an toàn cho bé tập đi

Đôi giày không phù hợp có thể làm xương bàn chân phát triển lệch lạc. Đặc biệt, các bé dưới 5 tuổi có thể ảnh hưởng đến đi lại và thăng bằng trong vận động.

Cách chọn giày an toàn cho bé tập đi

Bàn chân chúng ta có 26 xương để nâng đỡ toàn bộ cơ thể theo từng giai đoạn. Khi bé 2 tuổi, cấu trúc này mới rõ ràng và xương vẫn tiếp tục phát triển cho đủ cứng chắc đến 18 tuổi. Trước 2 tuổi, xương bàn chân bé chủ yếu là cấu trúc sụn. Vì vậy bất kỳ thời điểm nào trong giai đoạn này trẻ có đôi giày không phù hợp đều có thể làm xương bàn chân phát triển sai lệch. Đặc biệt, các bé dưới 5 tuổi có thể ảnh hưởng đến đi lại và thăng bằng trong vận động.

Theo kết quả nghiên cứu nhóm TS. Caleb, ĐH Sydney, Australia, khi trẻ bắt đầu tập đi, việc chọn và mang một đôi giày đúng sẽ hỗ trợ đi lại cũng như bảo vệ các khớp khi vận động. Việc này cũng giúp xương bàn chân của trẻ phát triển ổn định hơn so với các bé đi chân không quá lâu. Hơn thế, mang giày dép khi ra ngoài cũng tránh nguy cơ nhiễm các loại ký sinh cơ hội.

Đôi giày sai kích thước sẽ gây hậu quả như thế nào?

Đôi giày quá chật, đặc biệt chiều dài quá ngắn sẽ không có đủ khoảng trống cho các ngón chân phát triển, khả năng giữ thăng bằng kém và có thể bị dị dạng.

Cach chon giay an toan cho be tap di hinh anh 1

Việc chọn và mang một đôi giày đúng sẽ hỗ trợ đi lại cũng như bảo vệ các khớp khi vận động.  Ảnh:Mamaenzo

Đôi giày quá rộng thường làm trẻ không có cảm giác thăng bằng khi đi lại. Điều này sẽ tạo cảm giác không thoải mái và sợ mang giày. Hơn nữa, nguy cơ trượt và té ngã rất cao khi trẻ đi giày quá rộng.

Viện hàn lâm Nhi khoa Mỹ hướng dẫn cha mẹ cách chọn giày đúng và có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ:

Đôi giày phải đúng kích thước

Cha mẹ hãy đo chiều dài và chiều rộng lớn nhất của bàn chân.

Kích thước đôi giày cần chọn như sau:

- Chiều dài bàn chân trẻ + 1 cm = chiều dài của giày

- Chiều rộng lớn nhất bàn chân = chiều rộng của giày

Có 3 cách để đo chiều dài và rộng của giày:

- Lấy miếng lót giày ra đo nếu đôi giày này có miếng lót rời.

- Lật úp giày lên, đo kích thước chiều dài và rộng.

- Kéo giày phẳng trên mặt đất và đo nếu đôi giầy có dáng cong 2 đầu.

Cach chon giay an toan cho be tap di hinh anh 2

Đôi giày không phù hợp đều có thể làm xương bàn chân phát triển sai lệch.  Ảnh:Dreamstime

Một số gợi ý khi chọn giày cho bé

- Miếng lót đệm bên trong nên bằng cao su hoặc bằng da để hỗ trợ cổ chân khi di chuyển.

- Mặt trên của giày nên bằng một liệu thông khí, ưu tiên có lỗ khí.

- Gót giày bằng, mũi chân và gót chân ở trên cùng một mặt phẳng. Bất kì tuổi nào, gót giày phẳng là cấu trúc tốt nhất cho chân trên mọi địa hình. Trẻ nhỏ lại càng quan trọng điều này.

- Đế giày nên có đường vân hoặc kẻ gờ để tăng ma-sát khi di chuyển

- Bạn nên chọn màu sáng cho trẻ dưới 12 tháng tuổi. Trẻ từ 18 tháng tuổi, màu sắc nên phụ thuộc theo giới tính. Một số bằng chứng cho thấy các bé từ 18 tháng có khuynh hướng chọn và thích những món đồ thiên về giới tính.

- Ta nên ưu tiên giày ít họa tiết, kim loại, góc cạnh sắc nhọn, tránh vướng víu khi bé đi lại.

- Thông thường, trẻ từ 15 tháng tuổi không còn hứng thú lắm với tiếng động phát ra từ giày. Chúng cũng không mang lại lợi ích cho phát triển. 

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Khi nào trẻ sẽ bắt đầu tập bò?

Bác sĩ Anh Nguyễn - Chuyên khoa Dinh dưỡng Nhi, ĐH Worcester - Theo Zing
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

  • 27/03/2024

    Triệu chứng nhiễm trùng thận

    Nhiễm trùng thận, tiết niệu thường gặp khi vi khuẩn di chuyển từ bộ phận sinh dục, bàng quang, niệu quản rồi tới thận. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra các triệu chứng và dấu hiệu nhận biết nhiễm trùng thận.

Xem thêm