-
Tại sao tôi không thể giảm cân dù vẫn chạy bộ mỗi ngày?
Để có thể giảm cân hiệu quả, bạn cần hiểu được tầm quan trọng của calo và cách tính lượng calo mà cơ thể cần phải giảm.
-
12 mẹo giúp bạn giải rượu
Trong nhiều cuộc vui, bạn sẽ không từ chối được uống vài ly rượu hoặc thậm chí say mềm. Nhưng cảm giác nôn nao vào sáng hôm sau có thể sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu hoặc ngăn cản bạn thực hiện các kế hoạch cho ngày hôm sau. Làm thế nào để giảm thiểu những tác hại của rượu?
-
Nguyên nhân gây đau vùng chậu - Phần 1
Nếu bạn bị đau ở phần dưới rốn và phía trên của hai chân, đó chính là đau vùng chậu. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến các cơn đau vùng chậu và bạn nên tìm đến bác sỹ kịp thời.
-
5 tình huống bạn nên bổ sung sữa công thức cho trẻ
Bạn chắc chắn biết rằng “sữa mẹ là sữa tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”. Nhưng, sự thật là, điều này chỉ đúng với đa số các bà mẹ, còn với một số ít các bà mẹ khác, thì sữa mẹ chưa chắc đã là tốt nhất. Khi đó, bạn nên bổ sung sữa công thức cho trẻ.
-
10 lợi ích của việc tắm bồn
Không có gì thư giãn và thoải mái bằng việc thả mình trong bồn nước ấm trong những ngày mùa động lạnh giá hay vùng vẫy trong bồn tắm mát rượi trong những ngày hè nóng nực. Và cho dù là tắm bồn bằng nước nóng hay nước lạnh, lợi ích của việc tắm bồn đã được khoa học chứng minh. Tắm bồn có thể tăng cường sức khỏe tối ưu, cho cả thể chất và tinh thần của bạn.
-
11 sự thật về chiều cao của bạn
Nếu bạn rất thấp hoặc rất cao, bạn có thể sẽ trở thành trung tâm của các trò trêu đùa hoặc được gắn cho một vài nickname không mấy hay ho như “kều” hoặc “ nấm lùn”. Tuy nhiên, bỏ chuyện trêu chọc sang một bên, chiều cao là một vấn đề rất nghiêm túc với sức khỏe của bạn.
-
Uống trà xanh khi đang cho con bú có an toàn?
Khi đang cho con bú, bạn cần hết sức chú ý đến chế độ ăn của mình. Những gì bạn ăn và uống có thể sẽ được truyền sang cho trẻ thông qua sữa mẹ. Phụ nữ đang cho con bú thường được khuyên là tránh sử dụng đồ uống có cồn, caffein và một số loại thuốc nhất định. Nhưng trà xanh thì sao?
-
Tập bài tập Kegel như thế nào?
Bạn đã từng nghe về những tác dụng "kỳ diệu" của bài tập Kegel? Bài tập kegel được thiết kế để tăng sức mạnh các cơ đáy chậu. Những bài tập này giúp hỗ trợ áp lực tiểu tiện không tự chủ và một số người nói rằng chúng cũng hỗ trợ kiểm soát sự phóng tinh.
-
Vã mồ hôi ban đêm có phải là dấu hiệu của bệnh ung thư?
Vã mồ hôi là cách cơ thể tự làm mát. Vã mồ hôi xảy ra với tất cả mọi người trong suốt cả ngày, nhưng một số người đặc biệt sẽ vã nhiều mồ hôi hơn vào ban đêm.
-
Những sự thật thú vị về nhiệt độ cơ thể
Nhiệt độ cơ thể là một trong số những dấu hiệu sinh tồn quan trọng. Nhưng một điều nữa, cũng quan trọng không kém, đó là biết được những yếu tố nào sẽ làm nhiệt độ cơ thể bạn thay đổi.
-
8 hiểu lầm về thói quen vệ sinh
Những hiểu lầm về thói quen vệ sinh có xu hướng thay đổi theo thời gian. Nhiều người nghĩ rằng, thói quen vệ sinh chỉ đơn giản là rửa sạch tay, rửa mặt và tắm rửa hàng ngày. Mặc dù như vậy là chưa đủ, nhưng rất nhiều người, ngay cả những thói quen cơ bản này cũng không thực hiện được. Dưới đây là những hiểu lầm thường gặp về thói quen vệ sinh.
-
Tuổi sinh học của bạn là bao nhiêu?
Tuổi – tuổi thực sự của bạn là bao nhiêu? Trong khi hầu hết mọi người đều biết ngày sinh của mình, thì cơ thể có thể có vẻ ngoài và chức năng hoạt động không hoàn toàn đúng với tuổi của bạn.
