Thật dễ để khiến bạn “bám chặt” vào một công việc nào đó “ghét cay ghét đắng” bởi bạn chỉ cần tiền để trả nợ chứ không phải để nâng cao chất lượng cuộc sống gia đình…
Bạn đang mệt mỏi với những người bạn làm cho bạn cảm thấy khổ sở? Bạn đang kiệt sức vì phải cố gắng cứu vớt một mối quan hệ không lành mạnh? Bạn thực sự đang phải làm quá nhiều thứ mà bản thân không muốn chỉ vì bạn nghĩ đó là trách nhiệm của bạn.
Giờ phút này, hãy suy nghĩ thật kỹ xem, bạn có thực sự có thời gian để lãng phí cuộc sống như vậy không? Thôi nào, bạn sẽ không thể sống mãi thế này được đâu. Đừng lãng phí từng phút quý giá của mình nữa mà hãy ngay lập tức ngăn chặn tình trạng này tiếp tục xảy ra bạn nhé!
1. Kết thúc những mối quan hệ không lành mạnh
Và hãy nhớ cũng đừng lãng phí thời gian vào việc trả thù. Bởi những người làm tổn thương bạn cuối cùng sẽ phải đối mặt với nghiệp của chính họ. Hãy loại ngay ra khỏi cuộc sống của mình những người bạn xấu xa để sống và tận hưởng thế giới mới đầy vui vẻ đi bạn nhé!
2. Ưu tiên công việc của mình
Khi bạn có quá nhiều nhiệm vụ cần phải hoàn thành trong ngày thì hãy ưu tiên và tập trung vào công việc của mình đầu tiên nhé! Bằng cách thực hiện những nhiệm vụ khó khăn nhất trước và không để mình phân tâm bởi những phương tiện truyền thông cũng như các cuộc điện thoại… bạn sẽ cảm thấy khối lượng công việc bớt nặng nhọc và có vẻ trôi qua dễ dàng hơn.
Nếu một lúc nào đó quá choáng ngợp, hãy nghỉ ngơi chút ít hoặc đứng dậy đi qua đi lại. Điều này sẽ giúp đầu óc của bạn được thư giãn để tiếp tục “chiến đấu” với những thứ còn dang dở.
3. Quản lý thời gian đúng cách
4. Đừng trì hoãn
Với những tiến bộ công nghệ hiện nay, chúng ta dường như đã dành quá nhiều thời gian vào những thứ không cần thiết. Mặc dù nhiều người cũng đã cố gắng hạ quyết tâm để từ bỏ thói quen này nhưng sự trì hoãn chính là điểm mấu chốt khiến chúng ta không thể thành công. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để ngăn chặn vấn đề này đó chính là thiết lập mục tiêu và tìm ra những lý do tốt để thực hiện nó nhanh nhất có thể. Chẳng hạn như khi bạn có nhiều thứ quan trọng phải làm, điện thoại hay bất cứ phương tiện truyền thông nào cũng sẽ bị “lãng quên” hết.
5. Sử dụng thời gian rảnh một cách hiệu quả
6. Đừng làm bất cứ điều gì bạn không muốn làm
Nếu bạn chán ghét công việc hiện tại, hãy tìm kiếm một công việc khác. Bởi khi bạn làm những thứ mình không muốn làm, nó chỉ khiến cuộc sống thêm lãng phí mà thôi. Cố gắng làm bất cứ điều gì bạn muốn và lựa chọn những điều tốt nhất cho chính bạn cũng như gia đình sẽ giúp bạn hào hứng hơn trong công việc. Hãy nhớ, bạn là người duy nhất có thể quyết định những gì cần làm trong cuộc sống của chính mình.
7. Ngủ đủ
Bạn nên biết rằng, thói quen ngủ thiếu giấc sẽ hủy hoại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Hãy cố gắng ngủ đủ giấc mỗi đêm (khoảng 7-8 tiếng) để giữ gìn sức khỏe và sống lâu hơn nhé! Nếu bạn nghĩ ngủ như vậy là quá nhiều, lãng phí thời gian thì đi ngủ sớm rồi thức dậy sớm hơn sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời. Bằng cách này, bạn sẽ tự đánh lừa mình rằng, bạn hoàn toàn có nhiều thời gian để hoàn thành các công việc…
8. Thiết lập mục tiêu thực tế
Khi thiết lập bất cứ mục tiêu nào trong cuộc sống, bạn hãy đảm bảo rằng chúng thực sự thực tế, bởi chúng ta thường hay lãng phí thời gian của mình vào những “ảo vọng” không thể đạt được. Loại bỏ các mục tiêu không mang đến giá trị cho cuộc sống và nghĩ đến những mục tiêu giúp bạn thành công, vui vẻ, hạnh phúc… sẽ là phương pháp tuyệt vời để không còn lãng phí thời gian sống nữa
Trà không chỉ là thức uống giải khát mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, kết hợp trà vào chế độ ăn uống không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt của cơ thể, đặc biệt ở người bị thiếu máu do thiếu sắt.
Viêm phổi là một trong những bệnh lý đường hô hấp nghiêm trọng thường gặp ở trẻ em, đặc biệt là những trẻ dưới 5 tuổi có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Bệnh không chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu như ho, sốt, khó thở mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.
Buồn ngủ quá mức là gì và tại sao bạn lại gặp phải tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Ung thư có thể phòng ngừa nhờ điều chỉnh lối sống với những thói quen tốt cho sức khỏe như ăn uống lành mạnh. Một số thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng có thể hỗ trợ giảm nguy cơ mắc ung thư.
Makeup đã trở thành thói quen hàng ngày của nhiều chị em. Nhiều người thậm chí cả đi tập thể dục cũng không quên trang điểm. Tuy nhiên, việc này có thể gây hại cho da.
Bệnh dị ứng của con bạn có khiến trẻ phải nghỉ học hoặc cản trở chuyến đi chơi của gia đình không? Mỗi ngày, 10.000 trẻ em ở Hoa Kỳ phải nghỉ học vì các triệu chứng dị ứng.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) vừa đưa ra cảnh báo về một chủng vi khuẩn gây ra bệnh viêm màng não mô cầu hiếm gặp đang gia tăng ở Mỹ.
Đau thần kinh toạ là một loại đau thường ảnh hưởng đến dây thần kinh thuộc khớp hông, một bó dây thần kinh lớn bắt nguồn từ dưới sống thắt lưng, qua mông và xuống phía sau mỗi chân.