Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

8 biện pháp đơn giản cho tình trạng ngứa ngoài da

Bạn cảm thấy rất ngứa và muốn gãi thật nhiều? Hãy thử áp dụng một vài biện pháp dưới đây để chống lại tình trạng ngứa.

8 biện pháp đơn giản cho tình trạng ngứa ngoài da

Dùng dầu dừa hoặc dầu ôliu

Chắc bạn không thể ngờ rằng một trong số biện pháp điều trị ngứa da hiệu quả nhất lại nằm trong chính căn bếp nhà bạn. Dầu ôliu và dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm cho da rất tốt và lại rất dịu nhẹ với da. Hãy thoa dầu dừa hoặc dầu ôliu lên bất cứ vùng da nào bị khô và ngứa.

Thêm yến mạch vào nước tắm của bạn

Một giải pháp trị ngứa khác nằm trong gian bếp nhà bạn chính là yến mạch. Yến mạch có thể giúp làm dịu vùng da bị ngứa. Bạn chỉ cần cho bột yến mạch dạng đặc vào nước tắm và ngâm mình trong đó. Bột yến mạch dạng đặc có thể có tác dụng chống viêm và tạo ra lớp “áo” bảo vệ nhẹ nhàng cho da của bạn. Cho bột yến mạch vào nước tắm ấm cũng có thể giúp làm dịu vùng da bị kích ứng hoặc cháy nắng.

Sử dụng shortening

Shortening là chất béo dạng rắn được sản xuất từ dầu thực vật. Nghe có vẻ hơi kỳ lạ nhưng một thìa shortening là lựa chọn tuyệt vời để dưỡng ẩm cho da. Shortening cũng được khuyến nghị nên được sử dụng như một loại chất dưỡng ẩm tại nhà dành cho làn da dễ bị eczema.

Uống nhiều nước

Đôi khi vấn đề không phải do các yếu tố bên ngoài cơ thể mà là do các yếu tố ở bên trong cơ thể. Và để làm dịu tình trạng ngứa da, điều quan trọng nhất là cần uống đủ nước.

Baking soda

Tắm với baking soda có thể giúp làm dịu da của bạn.  Baking soda là một lựa chọn tuyệt vời để tắm và làm dịu da. Baking soda có thể giúp làm giảm tình trạng viêm bằng cách trung hòa các axit trên bề mặt da, do đó, giúp làm cân bằng độ pH của da. Baking soda còn hoạt động như một chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn trên da.

Bổ sung vitamin D

Nhiều người thấy rằng, da sẽ trở nên ngứa nhiều hơn trong những ngày mùa đông ít mặt trời.  Hàm lượng vitamin D cũng sẽ ảnh hưởng tới mức độ ngứa của bạn. Bạn cần tới khám bác sỹ để đảm bảo rằng bạn đã nạp đủ lượng vitamin D khuyến nghị.  Khi lượng vitamin D trong cơ thể thấp (thường là trong những tháng mùa đông), thì tình trạng ngứa da có thể sẽ bùng phát.

Trái bơ hoặc cá hồi

Bổ sung thêm axit béo omega 3, có trong trái bơ, các loại hạt có dầu và cá hồi sẽ giúp da được bổ sung thêm các loại dầu tốt cho sức khỏe từ bên trong.

Lô hội (nha đam)

Nha đam vốn đã biết đến với những tác dụng tuyệt vời với khi bị bỏng nhưng cũng rất tốt với làn da bị ngứa. Nha đam có chứa các chất chống viêm và do vậy, là một lựa chọn tốt cho làn da ngứa và dễ bị kích thích. Tuy nhiên, bạn nên thận trọng với các loại gel dầu nha đam vì những sản phẩm gel này có thể sẽ gây kích ứng da.

Đa số các tình trạng nổi mẩn, ban đỏ đề không đáng ngại và chỉ là tạm thời. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài hoặc nặng lên theo thời gian, bạn nên đến gặp bác sỹ.

Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: 4 phương pháp tự nhiên làm dịu vết cháy nắng

Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Reader's Digest
Bình luận
Tin mới
  • 24/06/2018

    9 lợi ích về sức khỏe tinh thần của việc chạy bộ

    Khi gặp căng thẳng, nhiều người lựa chọn việc chạy bộ và cảm thấy rằng tâm trạng họ được cải thiện và buồn phiền của họ được trút bỏ.

  • 24/06/2018

    Viêm thận lupus

    Lupus ban đỏ hệ thống (SLE) thường được gọi với tên gọi là bệnh lupus. Đây là một tình trạng bệnh mà hệ miễn dịch sẽ tự tấn công các mô cơ quan khác nhau trên cơ thể.

  • 24/06/2018

    Video: Nam giới làm gì để trở nên hấp dẫn hơn?

    Nếu không có ngoại hình đẹp, nam giới vẫn có thể khiến mình trở nên hấp dẫn hơn bằng cách bổ sung các loại trái cây và rau củ vào chế độ ăn uống của mình.

  • 24/06/2018

    Để có hơi thở thơm mát sau khi ăn tỏi

    Tỏi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như phòng chống ung thư, giúp giảm cholesterol máu và giảm huyết áp, nhưng nhiều người bỏ qua bởi lo ngại hơi thở khó chịu sau khi ăn. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có được lợi ích từ tỏi mà vẫn giữ được hơi thở thơm mát.

  • 24/06/2018

    7 mầm bệnh hiện diện ngay trên bàn làm việc của bạn

    Mầm bệnh có thể được tìm thấy ở khắp mọi nơi, ngay cả tại nơi làm việc của bạn. Nếu không vệ sinh đúng cách, các mầm bệnh có thể sinh sôi phát triển trên các bề mặt và truyền nhiễm từ người này sang người khác.

  • 24/06/2018

    Mẹo ngăn ngừa quầng mắt thâm đen

    Đây là điều cần đến nhiều biện pháp. Trong đó, vài cách dưới đây là có hiệu quả nhất.

  • 24/06/2018

    Những lợi ích của cây hương thảo cho sức khỏe

    Loại cây này có rất nhiều tác dụng cho con người từ việc tăng trí nhớ cho đến việc giảm stress.

  • 24/06/2018

    Rôm sảy ở trẻ em và phương pháp điều trị

    Rôm sảy gây bệnh chủ yếu ở trẻ em nhưng bệnh còn có thể xảy ra ở 1/3 người lớn sống trong vùng khí hậu nhiệt đới và có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người khi khí hậu nóng và ẩm.

Xem thêm