Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

8 biện pháp đơn giản cho tình trạng ngứa ngoài da

Bạn cảm thấy rất ngứa và muốn gãi thật nhiều? Hãy thử áp dụng một vài biện pháp dưới đây để chống lại tình trạng ngứa.

8 biện pháp đơn giản cho tình trạng ngứa ngoài da

Dùng dầu dừa hoặc dầu ôliu

Chắc bạn không thể ngờ rằng một trong số biện pháp điều trị ngứa da hiệu quả nhất lại nằm trong chính căn bếp nhà bạn. Dầu ôliu và dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm cho da rất tốt và lại rất dịu nhẹ với da. Hãy thoa dầu dừa hoặc dầu ôliu lên bất cứ vùng da nào bị khô và ngứa.

Thêm yến mạch vào nước tắm của bạn

Một giải pháp trị ngứa khác nằm trong gian bếp nhà bạn chính là yến mạch. Yến mạch có thể giúp làm dịu vùng da bị ngứa. Bạn chỉ cần cho bột yến mạch dạng đặc vào nước tắm và ngâm mình trong đó. Bột yến mạch dạng đặc có thể có tác dụng chống viêm và tạo ra lớp “áo” bảo vệ nhẹ nhàng cho da của bạn. Cho bột yến mạch vào nước tắm ấm cũng có thể giúp làm dịu vùng da bị kích ứng hoặc cháy nắng.

Sử dụng shortening

Shortening là chất béo dạng rắn được sản xuất từ dầu thực vật. Nghe có vẻ hơi kỳ lạ nhưng một thìa shortening là lựa chọn tuyệt vời để dưỡng ẩm cho da. Shortening cũng được khuyến nghị nên được sử dụng như một loại chất dưỡng ẩm tại nhà dành cho làn da dễ bị eczema.

Uống nhiều nước

Đôi khi vấn đề không phải do các yếu tố bên ngoài cơ thể mà là do các yếu tố ở bên trong cơ thể. Và để làm dịu tình trạng ngứa da, điều quan trọng nhất là cần uống đủ nước.

Baking soda

Tắm với baking soda có thể giúp làm dịu da của bạn.  Baking soda là một lựa chọn tuyệt vời để tắm và làm dịu da. Baking soda có thể giúp làm giảm tình trạng viêm bằng cách trung hòa các axit trên bề mặt da, do đó, giúp làm cân bằng độ pH của da. Baking soda còn hoạt động như một chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn trên da.

Bổ sung vitamin D

Nhiều người thấy rằng, da sẽ trở nên ngứa nhiều hơn trong những ngày mùa đông ít mặt trời.  Hàm lượng vitamin D cũng sẽ ảnh hưởng tới mức độ ngứa của bạn. Bạn cần tới khám bác sỹ để đảm bảo rằng bạn đã nạp đủ lượng vitamin D khuyến nghị.  Khi lượng vitamin D trong cơ thể thấp (thường là trong những tháng mùa đông), thì tình trạng ngứa da có thể sẽ bùng phát.

Trái bơ hoặc cá hồi

Bổ sung thêm axit béo omega 3, có trong trái bơ, các loại hạt có dầu và cá hồi sẽ giúp da được bổ sung thêm các loại dầu tốt cho sức khỏe từ bên trong.

Lô hội (nha đam)

Nha đam vốn đã biết đến với những tác dụng tuyệt vời với khi bị bỏng nhưng cũng rất tốt với làn da bị ngứa. Nha đam có chứa các chất chống viêm và do vậy, là một lựa chọn tốt cho làn da ngứa và dễ bị kích thích. Tuy nhiên, bạn nên thận trọng với các loại gel dầu nha đam vì những sản phẩm gel này có thể sẽ gây kích ứng da.

Đa số các tình trạng nổi mẩn, ban đỏ đề không đáng ngại và chỉ là tạm thời. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài hoặc nặng lên theo thời gian, bạn nên đến gặp bác sỹ.

Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: 4 phương pháp tự nhiên làm dịu vết cháy nắng

Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Reader's Digest
Bình luận
Tin mới
  • 16/01/2018

    Thói quen đơn giản giúp con có tư duy phản biện

    Những đứa trẻ có tư duy phản biện tốt sẽ phát triển kỹ năng như học giỏi với khả năng ghi nhớ tốt, đi đầu trong cách tìm và giải quyết vấn đề, có chỉ số IQ cao.

  • 16/01/2018

    Hội chứng Proteus

    Hội chứng Proteus xảy ra trong quá trình phát triển của bào thai, do đột biến gen AKT1. Gen AKT1 giúp điều chỉnh sự tăng trưởng.

  • 16/01/2018

    Loạt bài: Hỏi đáp về phòng chống tác hại của rượu bia - Phần 11

    Kinh nghiệm kiểm soát quảng cáo rượu bia tại một số quốc gia? Việt Nam đã có chính sách gì để kiểm soát rượu bia? Quy định về sản xuất, kinh doanh rượu bia tại Việt Nam?

  • 16/01/2018

    Ngộ độc methanol do rượu pha trái phép - thông tin tóm tắt

    Các vụ ngộ độc methanol là do hệ quả của việc sản xuất và phân phối bất hợp pháp các loại đồ uống có cồn bị nhiễm bẩn. Thật không may là những vụ việc này đã gây ra những hậu quả nghiêm trọng dẫn đến thương tích, thậm chí mất mạng. Phần lớn những vụ việc này đều có thể được ngăn chặn bằng việc cưỡng chế thực thi tốt và giáo dục người tiêu dùng.

  • 16/01/2018

    Hội chứng tăng đông máu ở phụ nữ có thai: nguy hiểm khôn lường

    Hội chứng tăng đông máu là một nhóm bệnh mà trong đó quá trình đông máu không diễn ra bình thường dẫn đến sự hình thành bất thường của cục máu đông trong lòng mạch.

  • 16/01/2018

    Các giai đoạn khám thai

    3 tháng đầu, 3 tháng giữa, 3 tháng cuối thai kỳ bạn sẽ được thăm khám và thực hiện các test, thủ thuật y khoa nào nhỉ?

  • 16/01/2018

    Tầm soát soát ung thư - Phần 2

    Ung thư là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nhiều quốc gia. Nếu ung thư được phát hiện đủ sớm qua các chương trình tầm soát, người bệnh có thể được điều trị sớm và tránh được các biến chứng, sự đau đớn và cái chết.

  • 16/01/2018

    Tầm soát ung thư - Phần 1

    Ung thư là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nhiều quốc gia. Nếu ung thư được phát hiện đủ sớm qua các chương trình tầm soát, người bệnh có thể được điều trị sớm và tránh được các biến chứng, sự đau đớn và cái chết.

Xem thêm