Ai cũng muốn sở hữu mái tóc chắc khỏe, không bị rụng tóc
Massage
Massage da đầu có thể giúp tóc khỏe và phát triển nhanh hơn. Bạn có thể kết hợp massage với dầu dưỡng tóc hoặc ủ tóc. Đây là cách hiệu quả để kích thích da đầu và "làm mới" mái tóc của bạn. Hãy dành thời gian để massage da đầu mỗi ngày để thư giãn da đầu, giảm căng thẳng và thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Massage da đầu giúp thư giãn và giảm rụng tóc
Nha đam
Từ lâu, nha đam đã được sử dụng để điều trị rụng tóc, làm dịu da đầu và cải thiện tình trạng tóc rụng. Ngoài ra, nha đam còn có tác dụng giảm gầu và làm thông thoáng các nang tóc. Bạn có thể ủ gel nha đam nguyên chất lên da đầu và tóc vài lần mỗi tuần, hoặc sử dụng dầu gội có chứa chiết xuất nha đam.
Dầu dừa
Dầu dừa chứa các acid béo cần thiết cho tóc, có khả năng thấm sâu vào chân tóc, từ đó khắc phục protein mà tóc đã bị mất. Có thể sử dụng dầu dừa để làm dày tóc trước hoặc sau khi gội đầu, điều này phụ thuộc vào tóc của bạn. Nếu tóc và da đầu của bạn nhiều dầu nhờn, bạn có thể sử dụng qua đêm hoặc vài giờ trước khi gội.
Dầu dừa giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt
Dầu dừa đã được chứng minh về tác dụng cải thiện độ khỏe và độ bóng của tóc. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn về tác dụng kích thích mọc tóc của dầu dừa.
Dầu cá
Các acid béo omega có trong dầu cá sẽ cung cấp đầy đủ protein và dưỡng chất từ sâu bên trong cho tóc. Dầu cá chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tóc dày và dài hơn, cải thiện tình trạng rụng tóc. Bạn có thể bổ sung acid béo omega bằng cách uống các thực phẩm bổ sung như viên dầu cá. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng liều lượng theo đúng khuyến nghị.
Nước ép hành tây
Nước ép hành tây có hiệu quả cao trong điều trị hói đầu và rụng tóc bằng cách thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nước ép hành tây còn giúp cải thiện tuần hoàn máu. Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy, nước ép hành tây cải thiện sự phát triển của keratin và lưu lượng máu đến lớp biểu bì.
Bạn có thể xay hoặc giã nhuyễn một chút hành tây, vắt lấy nước ép. Sau đó, massage lên da đầu và tóc khoảng 15 phút. Cuối cùng là gội đầu lại như bình thường.
Tinh dầu hương thảo
Tinh dầu hương thảo giúp điều trị rụng tóc
Tinh dầu hương thảo được nhiều người sử dụng để giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc, điều trị hói đầu. Pha loãng một vài giọt tinh dầu hương thảo và massage lên tóc và da đầu. Hoặc, bạn có thể thêm tinh dầu hương thảo vào dầu gội hoặc dầu xả.
Lưu ý: không được sử dụng trực tiếp mà phải pha loãng tinh dầu hương thảo trước khi sử dụng.
Dầu hoa phong lữ (hoa mỏ hạc)
Dầu hoa mỏ hạc chứa nhiều công dụng sức khỏe và làm đẹp
Dầu hoa phong lữ có thể giúp tóc khỏe hơn, cấp ẩm và phục hồi tóc. Ngoài ra, dầu hoa phong lữ giúp thúc đẩy mọc tóc, tăng cường tuần hoàn máu. Cũng như tinh dầu hương thảo, bạn nên pha loãng dầu hoa phong lữ để massage hoặc thêm vào dầu gội hay dầu xả của bạn.
Tham khảo thêm thông tin tại: Rụng tóc do căng thẳng
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.
Tuy chế độ ăn không giúp chữa khỏi viêm kết mạc (đau mắt đỏ) nhưng việc hạn chế ăn một số loại thực phẩm, đồ uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn.
Hiện nay, ngày càng nhiều phụ nữ bị mắc phải căn bệnh ung thư buồng trứng, vậy triệu chứng của bệnh là gì, hãy cũng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Chứng đau nửa đầu mạn tính có thể phòng ngừa và được điều trị một cách triệt để. Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc và cũng như các phương pháp điều trị thích hợp giúp làm giảm các cơn đau nửa đầu mạn tính.
Căng thẳng mạn tính và kéo dài không chỉ ảnh hưởng sức khoẻ tinh thần mà còn khiến cơ thể có nguy cơ cạn kiệt nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch và sự phục hồi thể chất.
Trẻ em thường bị thu hút bởi đồ ăn vặt. Với bao bì đầy màu sắc và hương vị hấp dẫn, những món ăn nhẹ không lành mạnh này thường khiến trẻ thích thú và muốn ăn nhiều hơn.
Gần đây phong trào tập thể dục thể thao, các giải chạy bộ không chuyên marathon (42,295km), bán marathon (21,1km) ngày càng phổ biến, thu hút đông đảo người dân thuộc nhiều độ tuổi tham gia. Đây là dấu hiệu tốt chứng tỏ cộng đồng quan tâm tới vấn đề thể dục, thể thao, nâng cao sức khỏe.