7 căn bệnh dễ mắc sau độ tuổi 50
Nguy cơ mắc bệnh sau tuổi 50 đặc biệt cao đối với phụ nữ do cơ thể họ đang chuyển sang thời kỳ mãn kinh là giai đoạn có những thay đổi lớn về thể chất và rất dễ mắc nhiều bệnh.
Cao huyết áp và bệnh mạch vành
Trái tim của bạn có xu hướng đập khá đều đặn như dụng cụ gõ nhịp trong vòng 50 năm đầu. Những khi bạn bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh rồi tới mãn kinh, nồng độ estrogen trong cơ thể sẽ bị giảm mạnh. Estrogen là hormon giúp giữ ổn định lượng cholesterol tốt HDL, và giảm mức độ cholesterol xấu LDL. Do những thay đổi về cholesterol máu nên bạn sẽ dễ gặp phải những vấn đề về huyết áp cũng như động mạch vành vào độ tuổi sau 50 hơn là những năm 30, 40 tuổi.
Béo phì
Những thay đổi về hormon liên quan đến giai đoạn mãn kinh và quá trình chuyển hóa là các yếu tố khiến phụ nữ dễ bị tăng cân khi bước vào độ tuổi 50. Đặc biệt là khi bạn bị tích trữ quá nhiều mỡ ở phần bụng – điều này đặc biệt nguy hiểm bởi có thể dẫn tới nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và ung thư. Do vậy, giai đoạn những năm 50 tuổi là thời kỳ bạn cần hết sức thận trọng đối với những thay đổi về cân nặng.
Thoái hóa khớp
Dạng phổ biến nhất của bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp là tình trạng suy giảm và tổn thương của các sụn đầu xương. Theo Hiệp hội viêm khớp Hoa Kỳ, phụ nữ có nguy cơ dễ bị thoái hóa khớp hơn so với nam giới, nhất là sau 50 tuổi. Theo CDC, căn bệnh này thường biểu hiện chủ yếu ở các vị trí như khớp gối và khớp hông.
Bệnh gout
Gout thường được coi là “căn bệnh của những người giàu” do những người mắc phải căn bệnh này thường tiêu thụ khá nhiều thịt và uống nhiều rượu. Với những triệu chứng như đau nhói và sưng phông thường khởi phát ở ngón chân cái, gout là do sự lắng đọng của acid uric tại các vị trí khớp. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Journal of Clinical Rheumatology đã kết luận rằng gout là căn bệnh thường gặp nhất sau 50 tuổi, nhất là đối với những người bị thừa cân.
Bệnh về nướu
Theo Viện y tế quốc gia Hoa Kỳ, nguy cơ mắc phải những bệnh nha chu của bạn từ mức độ trung bình đến nặng sẽ tăng gấp đôi khi bạn bước sang tuổi 50. Các triệu chứng bao gồm hơi thở hôi, nướu sưng đau, chảy máu và cảm giác đau khi nhai. Nếu không chăm sóc răng miệng cẩn thận, bạn còn có nguy cơ rụng răng.
Ngoài ra, một nghiên cứu đăng trên tạp chí American Journal of Preventive Medicine đã chỉ ra rằng điều trị bệnh về nướu giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch, viêm khớp và một số căn bệnh nghiêm trọng khác. Các nhà khoa học cho rằng chính tình trạng viêm nhiễm tại nướu là yếu tố gây khởi phát hay khiến các vấn đề sức khỏe trở nên nghiêm trọng hơn.
Ung thư buồng trứng
Mặc dù căn bệnh này có thể khởi phát ở mọi lứa tuổi nhưng nguy cơ cao nhất vẫn là phụ nữ trong độ tuổi 50, 60. Chướng bụng, đau vùng chậu và cảm giác đột ngột buồn tiểu là những dấu hiệu cảnh báo của ung thư buồng trứng. Ngoài ra, theo John Hopkins Medicine, phụ nữ bắt đầu chu kỳ kinh đầu tiên trước năm 12 tuổi hay bước vào mãn kinh sau 50 tuổi là những đối tượng có nguy cơ cao hơn.
Alzheimer khởi phát sớm
Mặc dù hầu hết những người mắc căn bệnh mất trí nhớ thường tiến triển bệnh ở giai đoạn gần cuối đời, nhưng vào khoảng 5% sẽ nhận thấy những triệu chứng đầu tiên của họ vào những năm 50, 60 tuổi, theo Mayo Clinic. Alzheimer khởi phát sớm thường có liên quan đến đột biến trên một số gen đặc hiệu và có xu hướng di truyền trong gia đình. Do vậy nếu bạn có những người thân đã bị mắc Alzheimer khi còn trẻ, bạn cũng thuộc nhóm đối tượng nguy cơ cao và cần phải được theo dõi chặt chẽ thường xuyên.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Trở thành người phụ nữ khỏe mạnh ở độ tuổi 40, 50, 60 và 70 +: Phần 1 - Sức khỏe tim mạch
Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.
Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.
Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.
Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.
Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.
Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.
Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.
Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?