Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

7 cách để giải quyết tình trạng khô âm đạo

"Âm đạo của tôi chẳng khác nào sa mạc Sahara vậy" Đây là những lời phàn nàn không vui vẻ gì từ những phụ nữ có tình trạng khô âm đạo. Khô âm đạo là một trong những vấn đề phổ biến nhất xảy ra trong và sau thời kì mãn kinh, nó có thể ảnh hưởng đến 1/3 số phụ nữ độ tuổi đó.

7 cách để giải quyết tình trạng khô âm đạo

Hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân phổ biến gây khô âm đạo và 7 cách để giải quyết tình trạng khô âm đạo

Nguyên nhân của tình trạng khô âm đạo là sự suy giảm estrogen ở phụ nữ. Estrogen là chất có ảnh hưởng đến các mô âm đạo, về độ trơn, độ đàn hồi, độ dày và độ axit của âm đạo.

Đối với nhiều phụ nữ, thời điểm bắt đầu khô âm đạo không phải là ở thời kỳ mãn kinh, nó bắt đầu một vài năm sau đó khi nồng độ estrogen giảm dần qua thời gian làm giảm độ trơn và khiến các mô âm đạo thu hẹp và ngắn lại.

Khô âm đạo có thể không đơn giản chỉ là một mối phiền toái; nó có thể gây ngứa, nóng rát âm đạo, khiến việc quan hệ tình dục gây đau đớn và có thể ảnh hưởng đáng kể đến niềm vui của bạn và mối quan hệ với bạn tình. Ngoài sự suy giảm tự nhiên của estrogen trong thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh, một số phương pháp điều trị ung thư như xạ trị, hóa trị, cắt bỏ buồng trứng, điều trị kháng estrogen như thuốc chủ vận và đối kháng GnRH hoặc các chất ức chế aromatase, dị ứng và thuốc trị cảm lạnh (vì chúng là thuốc kháng histamin và làm khô các loại mô), hội chứng Sjogren, thụt rửa và thiếu màn dạo đầu đều có thể gây nên tình trạng khô âm đạo.

 

Đó là một vấn đề thực sự nhưng may mắn thay chúng ta đã có những giải pháp. Dưới đây là những điều bạn có thể làm để cố gắng làm giảm các triệu chứng này, nhiều cách trong số đó không yêu cầu phải dùng thuốc, bao gồm:

1. Thay đổi thói quen và các sản phẩm vệ sinh: Tránh việc thụt rửa âm đạo, dùng xà phòng cứng, xà phòng thơm và nước rửa âm đạo, những thứ đó có thể làm cho tình trạng khô ngứa âm đạo tồi tệ hơn.

2. Dùng loại giấy vệ sinh đơn giản: Chỉ sử dụng loại giấy vệ sinh trắng không mùi.

3. Sử dụng các sản phẩm không chứa màu và không có mùi: Tránh các chất tẩy rửa có mùi thơm, thuốc nhuộm, chất làm mềm vải và các sản phẩm chống bám khi giặt đồ lót để tránh kích ứng.

4. Dành nhiều thời gian hơn: Tăng thời gian mở đầu trước khi giao hợp để có đủ thời gian âm đạo được bôi trơn và kích thích.

5. Chất bôi trơn âm đạo: Chất bôi trơn âm đạo là một cách tuyệt vời để giảm ma sát, giải quyết ngay lập tức tình trạng khô âm đạo và quan hệ tình dục đau đớn. Thông thường quá trình giao hợp thường kéo dài khoảng 20 phút. Các sản phẩm chứa nước và silicone được khuyến khích sử dụng nhiều hơn dầu vì dầu có thể làm rách bao cao su, tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

  • Chất bôi trơn gốc nước bao gồm Astroglide, FemGlide, K-Y Jelly…
  • Chất bôi trơn gốc silicone bao gồm ID Millenium, Pink, Pure Pleasure…
  • Chất bôi trơn gốc dầu cần TRÁNH dùng bao gồm các sản phẩm như dầu khoáng…
     

6. Dưỡng ẩm âm đạo: Các chất dưỡng ẩm âm đạo khác với chất bôi trơn ở chỗ chúng giúp độ ẩm âm đạo kéo dài lâu hơn, tương tự như sự bôi trơn âm đạo tự nhiên. Khi được sử dụng thường xuyên để giảm các triệu chứng khô và/hoặc đau khi quan hệ tình dục, ảnh hưởng của các chất dưỡng ẩm có thể kéo dài 3-4 ngày.

Các loại kem dưỡng ẩm âm đạo bao gồm Fresh Start, K-Y Silk-E, Moist Again, Replens, K-Y Liquibeads… Trong số này, Replens là đã thực hiện các thử nghiệm lâm sàng để chứng minh công dụng của nó trong việc làm tăng estrogen âm đạo giúp giảm nhẹ sự khô âm đạo.

7. Liệu pháp thay thế estrogen: Việc sử dụng estrogen âm đạo là không thích hợp cho tất cả phụ nữ và những nguy cơ và lợi ích của việc sử dụng chúng cần phải được thảo luận với bác sĩ của bạn. Mặc dù các sản phẩm estrogen âm đạo đã được yêu cầu dán nhãn “hộp đen” cảnh báo về việc có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú và đột quỵ, không có dữ liệu cụ thể nào để chứng minh tác hại đó. Estrogen âm đạo có hiệu quả cao trong việc cải thiện lưu thông máu ở âm đạo, cải thiện độ dày mô âm đạo và độ đàn hồi và làm phục hồi các triệu chứng trong thời gian dài.

Phương pháp điều trị thay thế estrogen bao gồm dùng các viên thuốc âm đạo Vagifem, các loại kem như Estrace, Neo-estrone hoặc Premarin và đặt vòng âm đạo Estring liều thấp.

Hãy nói chuyện với bác sĩ để đánh giá các nguyên nhân khác có thể có gây nên tình trạng âm đạo bị khô và/hoặc bị kích ứng. Không phải tất cả phụ nữ đều đáp ứng với điều trị theo cùng một cách và một số phụ nữ cần có những lựa chọn điều trị phù hợp do tiền sử bệnh tật hoặc tiền sử gia đình họ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 quy tắc để có âm đạo khỏe mạnh

Bình luận
Tin mới
  • 20/09/2018

    Ða thai - Rủi ro nào có thể xảy ra?

    Thi thoảng, có đôi vợ chồng trẻ đến khám và bày tỏ nguyện vọng dễ thương “em thích sinh đôi, hai đứa giống nhau nhìn... thật thích!”.

  • 20/09/2018

    Giảm viêm khớp với gừng

    Gừng không chỉ được sử dụng rộng rãi trên thế giới như một loại gia vị mà nó còn là một vị thuốc.

  • 20/09/2018

    6 loại ma túy nguy hiểm mới xuất hiện ở Việt Nam

    Lá thiên đường, "trà sữa", nước vui, bánh lười lazy cake... là những loại ma túy thế hệ mới mạnh hơn cả heroin, khiến nhiều người ngộ độc cấp.

  • 20/09/2018

    Mặt nạ máu và nguy cơ HIV

    Mặt nạ máu hiện vẫn đang làm mưa làm gió trong các spa làm đẹp trên thế giới. Các người đẹp trong giới showbiz thường xuyên khoe lên mạng xã hội những bức hình đi spa sử dụng phương pháp trẻ hóa da với mặt nạ ma cà rồng hay còn gọi là mặt nam máu. Bên cạnh những uuw điểm thì mặt nạ này cũng mang đến những nguy cơ tiềm ẩn.

  • 20/09/2018

    Tập cardio bao nhiêu là đủ?

    30 phút tập cardio vào hầu hết các ngày trong tuần là một lịch luyện tập hoàn toàn phù hợp với mọi người.

  • 20/09/2018

    Infographic: Khi thấy các dấu hiệu này, cún cưng mấy cũng nên tránh xa

    Mọi chú cún đều có thể từ thân thiện, hiền hòa trở nên hung dữ, tùy vào hoàn cảnh, môi trường và người nuôi.

  • 20/09/2018

    Chế độ ăn sau cắt bỏ túi mật

    Túi mật của bạn dài khoảng 10cm, có hình oval và được kết nối với gan. Túi mật là nơi tập trung dịch mật từ gan và giải phóng dịch mật vào ruột non để giúp tiêu hóa thức ăn.

  • 20/09/2018

    Infographic: Vì sao bạn nên bổ sung vitamin tổng hợp?

    Vitamin tổng hợp (multivitamin) là sự kết hợp của các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe.

Xem thêm