Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

7 cách để giải quyết tình trạng khô âm đạo

"Âm đạo của tôi chẳng khác nào sa mạc Sahara vậy" Đây là những lời phàn nàn không vui vẻ gì từ những phụ nữ có tình trạng khô âm đạo. Khô âm đạo là một trong những vấn đề phổ biến nhất xảy ra trong và sau thời kì mãn kinh, nó có thể ảnh hưởng đến 1/3 số phụ nữ độ tuổi đó.

7 cách để giải quyết tình trạng khô âm đạo

Hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân phổ biến gây khô âm đạo và 7 cách để giải quyết tình trạng khô âm đạo

Nguyên nhân của tình trạng khô âm đạo là sự suy giảm estrogen ở phụ nữ. Estrogen là chất có ảnh hưởng đến các mô âm đạo, về độ trơn, độ đàn hồi, độ dày và độ axit của âm đạo.

Đối với nhiều phụ nữ, thời điểm bắt đầu khô âm đạo không phải là ở thời kỳ mãn kinh, nó bắt đầu một vài năm sau đó khi nồng độ estrogen giảm dần qua thời gian làm giảm độ trơn và khiến các mô âm đạo thu hẹp và ngắn lại.

Khô âm đạo có thể không đơn giản chỉ là một mối phiền toái; nó có thể gây ngứa, nóng rát âm đạo, khiến việc quan hệ tình dục gây đau đớn và có thể ảnh hưởng đáng kể đến niềm vui của bạn và mối quan hệ với bạn tình. Ngoài sự suy giảm tự nhiên của estrogen trong thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh, một số phương pháp điều trị ung thư như xạ trị, hóa trị, cắt bỏ buồng trứng, điều trị kháng estrogen như thuốc chủ vận và đối kháng GnRH hoặc các chất ức chế aromatase, dị ứng và thuốc trị cảm lạnh (vì chúng là thuốc kháng histamin và làm khô các loại mô), hội chứng Sjogren, thụt rửa và thiếu màn dạo đầu đều có thể gây nên tình trạng khô âm đạo.

 

Đó là một vấn đề thực sự nhưng may mắn thay chúng ta đã có những giải pháp. Dưới đây là những điều bạn có thể làm để cố gắng làm giảm các triệu chứng này, nhiều cách trong số đó không yêu cầu phải dùng thuốc, bao gồm:

1. Thay đổi thói quen và các sản phẩm vệ sinh: Tránh việc thụt rửa âm đạo, dùng xà phòng cứng, xà phòng thơm và nước rửa âm đạo, những thứ đó có thể làm cho tình trạng khô ngứa âm đạo tồi tệ hơn.

2. Dùng loại giấy vệ sinh đơn giản: Chỉ sử dụng loại giấy vệ sinh trắng không mùi.

3. Sử dụng các sản phẩm không chứa màu và không có mùi: Tránh các chất tẩy rửa có mùi thơm, thuốc nhuộm, chất làm mềm vải và các sản phẩm chống bám khi giặt đồ lót để tránh kích ứng.

4. Dành nhiều thời gian hơn: Tăng thời gian mở đầu trước khi giao hợp để có đủ thời gian âm đạo được bôi trơn và kích thích.

5. Chất bôi trơn âm đạo: Chất bôi trơn âm đạo là một cách tuyệt vời để giảm ma sát, giải quyết ngay lập tức tình trạng khô âm đạo và quan hệ tình dục đau đớn. Thông thường quá trình giao hợp thường kéo dài khoảng 20 phút. Các sản phẩm chứa nước và silicone được khuyến khích sử dụng nhiều hơn dầu vì dầu có thể làm rách bao cao su, tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

  • Chất bôi trơn gốc nước bao gồm Astroglide, FemGlide, K-Y Jelly…
  • Chất bôi trơn gốc silicone bao gồm ID Millenium, Pink, Pure Pleasure…
  • Chất bôi trơn gốc dầu cần TRÁNH dùng bao gồm các sản phẩm như dầu khoáng…
     

6. Dưỡng ẩm âm đạo: Các chất dưỡng ẩm âm đạo khác với chất bôi trơn ở chỗ chúng giúp độ ẩm âm đạo kéo dài lâu hơn, tương tự như sự bôi trơn âm đạo tự nhiên. Khi được sử dụng thường xuyên để giảm các triệu chứng khô và/hoặc đau khi quan hệ tình dục, ảnh hưởng của các chất dưỡng ẩm có thể kéo dài 3-4 ngày.

Các loại kem dưỡng ẩm âm đạo bao gồm Fresh Start, K-Y Silk-E, Moist Again, Replens, K-Y Liquibeads… Trong số này, Replens là đã thực hiện các thử nghiệm lâm sàng để chứng minh công dụng của nó trong việc làm tăng estrogen âm đạo giúp giảm nhẹ sự khô âm đạo.

7. Liệu pháp thay thế estrogen: Việc sử dụng estrogen âm đạo là không thích hợp cho tất cả phụ nữ và những nguy cơ và lợi ích của việc sử dụng chúng cần phải được thảo luận với bác sĩ của bạn. Mặc dù các sản phẩm estrogen âm đạo đã được yêu cầu dán nhãn “hộp đen” cảnh báo về việc có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú và đột quỵ, không có dữ liệu cụ thể nào để chứng minh tác hại đó. Estrogen âm đạo có hiệu quả cao trong việc cải thiện lưu thông máu ở âm đạo, cải thiện độ dày mô âm đạo và độ đàn hồi và làm phục hồi các triệu chứng trong thời gian dài.

Phương pháp điều trị thay thế estrogen bao gồm dùng các viên thuốc âm đạo Vagifem, các loại kem như Estrace, Neo-estrone hoặc Premarin và đặt vòng âm đạo Estring liều thấp.

Hãy nói chuyện với bác sĩ để đánh giá các nguyên nhân khác có thể có gây nên tình trạng âm đạo bị khô và/hoặc bị kích ứng. Không phải tất cả phụ nữ đều đáp ứng với điều trị theo cùng một cách và một số phụ nữ cần có những lựa chọn điều trị phù hợp do tiền sử bệnh tật hoặc tiền sử gia đình họ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 quy tắc để có âm đạo khỏe mạnh

Bình luận
Tin mới
  • 21/06/2018

    Quan hệ tình dục ở người lớn tuổi

    Quan hệ tình dục là một phần quan trọng của cảm xúc và cuộc sống thường ngày. Trong một mối quan hệ, hoạt động tình dục cho phép bạn gắn bó và nhanh chóng thúc đẩy cảm xúc với bạn đời.

  • 21/06/2018

    5 sự thật thú vị về gan có thể bạn chưa biết

    Việc tìm hiểu thông tin về các bộ phận trên cơ thể thường rất quan trọng vì chỉ khi chúng ta có đủ kiến thức về các bộ phận của cơ thể và những bệnh mà các bộ phận đó có thể mắc phải thì mới có được những bước chuẩn bị để ngăn chặn những căn bệnh có thể xảy đến.

  • 21/06/2018

    Dạy con tự kỷ tại nhà

    Khi được biết con bị mắc rối loạn phổ tự kỷ, nhiều cha mẹ rất lo lắng, bối rối không biết phải bắt đầu từ đâu. Hàng trăm vấn đề như học ở đâu, học như thế nào, học cái gì đều trở thành những trăn trở của các bậc cha mẹ.

  • 21/06/2018

    Các biện pháp phòng ngừa ung thư vú

    Ung thư vú có thể được phòng ngừa bắt đầu từ những thói quen hàng ngày, ví dụ như hạn chế rượu và tập luyện. Các thông tin trong bài viết dưới đây để biết bạn có thể làm gì để giảm nguy cơ bị ung thư vú.

  • 21/06/2018

    Vật dụng ăn cơm tốt cho sức khỏe có thể bạn chưa biết

    Thị trường bán nhiều loại ống hút làm bằng tre, hộp cơm từ bã mía, chén đĩa nguyên liệu là bột sắn, mo cau...

  • 21/06/2018

    Tai biến nghiêm trọng do tự nhỏ thuốc mắt chứa corticoid

    Thói quen tự chẩn bệnh và tự ý dùng thuốc đã khiến không ít trường hợp gặp tai biến. Đặc biệt với các bệnh về mắt, việc tự ý dùng thuốc khiến bệnh nhân trả giá đắt, vì đây là nguyên nhân gây các biến chứng nghiêm trọng: suy giảm thị lực, đục thủy tinh thể, mù lòa...

  • 21/06/2018

    Những thay đổi tế nhị đáng nhớ của mẹ bầu

    Mang thai làm thay đổi cuộc sống của bạn cũng như cơ thể bạn. Chắc hẳn bạn đã biết rằng bụng của mình sẽ to lên, bạn sẽ thấy mệt mỏi hơn bình thường… Nhưng có thể bạn chưa biết một số thay đổi khác của cơ thể.

  • 21/06/2018

    Video: Mỹ phẩm có gây hại cho làn da của bạn không?

    Rất nhiều loại mỹ phẩm có chứa các thành phần, hóa chất độc hại có thể ngấm vào da, đi vào máu và gây hại cho sức khỏe của bạn. Thậm chí, dùng một số loại mỹ phẩm còn gây hại cho làn da của bạn, khiến da dẻ ngày càng xấu hơn.

Xem thêm