Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 loại nước uống dành cho người bệnh đái tháo đường

Để kiểm soát tốt bệnh đái tháo đường, bệnh nhân cần tập thể dục thường xuyên, dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sỹ và đặc biệt cần phải có chế độ ăn uống khoa học. Vì vậy, việc bổ sung thêm các loại nước uống hàng ngày rất cần thiết cho sức khỏe của người bệnh đái tháo đường.

Nước ép mướp đắng

Mướp đắng chứa nhiều vitamin và khoáng chất bổ dưỡng có lợi cho sức khỏe

Mướp đắng là thực phẩm thân thiện với người bệnh đái tháo đường, giúp điều chỉnh lượng đường cao trong máu. Mướp đắng còn có tác dụng kích hoạt insulin trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa sự chuyển đổi hình thành chất béo. Có thể sử dụng loại nước này 1-2 lần mỗi ngày.

Nguyên liệu: 1 quả mướp đắng, 1 ly nước, muối và nước cốt 1/2 quả chanh.

Chế biến: Rửa sạch mướp đắng, chẻ đôi theo chiều dọc và nạo bỏ phần ruột có chứa hạt. Sau đó, cắt mướp đắng thành các lát nhỏ và ngâm vào nước lạnh khoảng 30 phút. Cho từng phần nhỏ mướp đắng vào máy ép lấy nước và thêm 1/2 muỗng cà phê muối, phần nước cốt chanh đã chuẩn bị rồi khuấy đều.

Nước ép củ cải

Uống nước ép củ cải đường là một trong những cách hiệu quả nhất để làm giảm hội chứng chuyển hóa – yếu tố rủi ro dẫn đến sự tăng vọt các triệu chứng của bệnh đái tháo đường. Các hợp chất có trong củ cải đường có thể quản lý được sự gia tăng đột ngột của lượng đường trong máu. Bạn nên uống loại nước này 1 lần mỗi ngày.

Nguyên liệu: 1 củ cải đường, 1 cốc nước và 3 lá bạc hà.

Chế biến: Gọt sạch vỏ củ cải và cắt thành miếng nhỏ. Cho vào máy xay cùng với lá bạc hà, thêm chút nước và xay nhuyễn trong 3 phút, sau đó lấy nước cốt để dùng.

Trà lá xoài

Lá xoài có tác dụng hiệu quả trong việc chữa bệnh và làm đẹp

Theo các chuyên gia, lá xoài mang nhiều đặc tính có lợi cho bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường. Trong lá xoài có chứa chất khoáng và chất chống oxy hóa giúp cải thiện khả năng hấp thụ insulin của tế bào cũng như điều chỉnh sản xuất insulin, từ đó kiểm soát bệnh đái tháo đường hiệu quả.

Nguyên liệu: 3-4 lá xoài, nước.

Chế biến: Rửa sạch lá xoài, thả vào nồi nước đun sôi khoảng 15 phút, tắt bếp và để qua đêm. Sáng hôm sau, đun nóng hỗn hợp một lần nữa lược bỏ lá, sau đó có thể thêm nước tùy ý và uống được ngay.

Nước ép rau củ           

Loại nước ép này vô cùng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt giúp kiểm soát các triệu chứng và đẩy lùi bệnh đái tháo đường type 2. Các thành phần trong nước ép như cà rốt là chất điều hòa và giảm lượng đường cao trong máu. Bạn nên uống loại nước ép này 1-2 lần mỗi ngày sẽ nhận được kết quả bất ngờ.

Nguyên liệu: 2 cọng cần tây, 2 củ cà rốt nhỏ, 1 quả táo xanh, 3 cọng rau bina.

Chế biến: Rửa tất cả các nguyên liệu thật kỹ. Gọt vỏ cà rốt và táo, cho vào trong máy ép trái cây ép lấy nước. Sau đó, cho tất cả nguyên liệu vào máy và xay đều.

Nước ép cà chua

Cà chua được xem là "siêu thực phẩm" dinh dưỡng cho sức khỏe

Dùng nước ép cà chua mỗi ngày 1 lần giúp cân bằng lượng đường trong máu nhờ lycopene – một chất chống oxy hóa rất mạnh.

Nguyên liệu: 2 quả cà chua, 1 chén nước và muối.

Chế biến: Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi inox và nấu chín, không đậy nắp. Để sôi khoảng 25 phút và tắt lửa để nguội. Sau đó lọc phần nước cốt để sử dụng.

Cân nhắc khi sử dụng

- Bất cứ loại nước ép nào cũng có những mặt trái nhất định. Nếu bạn dùng với lượng quá nhiều sẽ gây nên hiện tượng phản tác dụng. Vì vậy, cần sử dụng với lượng phù hợp để có kết quả tốt nhất.

- Chọn các loại trái cây chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng để chế biến nước uống.

- Thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu để điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Bệnh đái tháo đường có ảnh hưởng đến sinh lý hay không?

Lê Tuyết H+ ( Lược dịch theo Boldsky) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

Xem thêm