Chải răng ngay sau khi ăn
Bạn nghĩ rằng, chải răng ngay sau khi ăn có thể loại bỏ được những cặn bã và mảng bảm có thể gây tổn thương răng? Nhưng nếu bạn ăn đồ ăn có tính axit, răng của bạn sẽ rất nhạy cảm về dễ tổn thương, ít nhất là trong vòng 30 phút sau khi ăn. Bởi vậy, vô hình chung, chải răng ngay lập tức sẽ làm tổn thương răng nhiều hơn.
Xỉa răng
Xỉa răng nhẹ nhàng có thể loại bỏ những cặn thức ăn thừa bám ở trên răng, nhưng nếu bạn làm không nhẹ nhàng, bạn có thể gây tổn thương cho lợi và vô tình tạo ra một lỗ chứa đầy thức ăn thừa.
Nhai đá lạnh
Đúng là răng bạn thì chắc hơn đá, nhưng đá lại rất lạnh. Nếu bạn muốn làm vỡ răng của bạn, hãy thử nhai đá!
Nghiến răng
Với nhiều người, nghiến răng là thói quen buổi đêm hơn là ban ngày . Nhưng nếu bạn cứ tiếp tục nghiến răng khi ngủ, bạn nên thay đổi tư thế ngủ, nếu không nên có dụng cụ chuyên dụng bảo vệ răng của bạn vào ban đêm.
Dùng bản chải cứng
Một chiếc bàn chải quá cứng hoặc cọ xát quá mạnh vào răng có thể sẽ mài mòn men răng của bạn theo thời gian. Hãy dùng một chiếc bàn chải mềm và chải thật nhẹ nhàng. Hơi ấn và di chuyển bàn chải theo quỹ đạo tròn sẽ giúp bạn loại bỏ được tất cả các loại mảng bám. Đừng quên dùng chỉ nha khoa cũng phải thật nhẹ nhàng.
Dùng răng để làm mọi việc khác ngoại trừ ăn
Dùng kéo, cái mở nút chai hoặc bất cứ thứ gì bạn cần để làm công việc đó, nhưng tuyệt đối không nên dùng răng để thay thế. Răng chỉ dùng khi ăn uống. Và cẩn thận với những đồ ăn giòn và cứng, chúng cũng có thể phá hủy răng của bạn.
Hãy dùng một cái bấm móng tay. Và nếu bạn cắn móng tay như một thói quen, hãy thử dùng một lớp phủ lô hội đắng lên móng tay để đảm bảo rằng bạn không cắn móng tay nữa. Thường xuyên cắn móng thay có thể khiến bạn phải đi trám răng hoặc thậm chí làm răng của bạn bị nghiêng.
Ăn hoặc uống quá nhiều chanh/nước chanh
Hương vị của chanh rất sảng khoái, nhưng nếu bạn thường xuyên ăn /uống (nước) chanh, bạn nên biết rằng, thường xuyên ăn đồ ăn có axit (như chanh) có thể làm mỏng và phá hủy men răng
Cắn bút
Thường xuyên cắn bút hoặc cắn gọng kính sẽ đặt rất nhiều áp lực lên răng và có thể sẽ khiến răng bị sứt hoặc vỡ.
Uống quá nhiều đồ uống có ga
Vấn đề không chỉ nằm ở lượng đường của đồ uống có ga. Đó còn là việc những đồ uống này có chứa quá nhiều axit, và điều này thì không tốt cho răng của bạn.
Uống rượu
Nho, đặc biệt là khi đã lên men thành rượu, cũng gây ra những ảnh hưởng như chanh và đồ uống có ga lên răng bạn bởi chứa quá nhiều axit.
Răng và thể thao
Dùng dụng cụ bảo vệ hàm khi chơi thể thao không làm bạn trông yếu ớt. Đeo dụng cụ bảo vệ hàm khi chơi thể thao sẽ giúp bạn tránh được việc tới gặp nha sỹ và tốn tiền để sửa răng.
Hàm răng sẽ theo bạn suốt đời, bởi vậy, hãy bảo vệ răng!
Tuy chế độ ăn không giúp chữa khỏi viêm kết mạc (đau mắt đỏ) nhưng việc hạn chế ăn một số loại thực phẩm, đồ uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn.
Hiện nay, ngày càng nhiều phụ nữ bị mắc phải căn bệnh ung thư buồng trứng, vậy triệu chứng của bệnh là gì, hãy cũng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Chứng đau nửa đầu mạn tính có thể phòng ngừa và được điều trị một cách triệt để. Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc và cũng như các phương pháp điều trị thích hợp giúp làm giảm các cơn đau nửa đầu mạn tính.
Căng thẳng mạn tính và kéo dài không chỉ ảnh hưởng sức khoẻ tinh thần mà còn khiến cơ thể có nguy cơ cạn kiệt nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch và sự phục hồi thể chất.
Trẻ em thường bị thu hút bởi đồ ăn vặt. Với bao bì đầy màu sắc và hương vị hấp dẫn, những món ăn nhẹ không lành mạnh này thường khiến trẻ thích thú và muốn ăn nhiều hơn.
Gần đây phong trào tập thể dục thể thao, các giải chạy bộ không chuyên marathon (42,295km), bán marathon (21,1km) ngày càng phổ biến, thu hút đông đảo người dân thuộc nhiều độ tuổi tham gia. Đây là dấu hiệu tốt chứng tỏ cộng đồng quan tâm tới vấn đề thể dục, thể thao, nâng cao sức khỏe.
Do có nhiều vai trò quan trọng, không thể thiếu đối với cơ thể nên khi trẻ thiếu sắt và kẽm sẽ ảnh hưởng không nhỏ đối với sự phát triển thể chất và tinh thần trẻ.
Bệnh ly thượng bì bọng nước là tên gọi của một nhóm các rối loạn da hiếm gặp do di truyền, làm cho da trở nên rất dễ bị tổn thương. Bất kỳ chấn thương hay ma sát nào với da đều có thể gây ra các vết phồng rộp đau đớn.